声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

秋高气爽，橘子飘香。这个季节，最让人垂涎的就是那一颗颗圆润饱满的橘子了。然而，作为一名从医多年的全科医生，我不得不提醒大家：橘子虽好，也不能贪多哦！

前几天，一位中年男性患者匆匆忙忙地来到我的诊室。他面色发黄，眼神中透露着焦虑。"医生，我这几天总觉得胃里不舒服，吃什么都觉得胀，还有点反酸。"他略显紧张地说道。

我仔细询问了他最近的饮食情况，发现他最近几天每天都要吃上一斤多的橘子。原来，他家附近的果园刚刚开始大量收获橘子，价格便宜得很，他就忍不住买了不少回家。

听到这里，我不由得皱了皱眉头。"您平时有没有胃病史？"我问道。"有的，我之前就被诊断过慢性胃炎。"他回答道。

我轻叹一口气，告诉他："您的症状很可能是因为大量食用橘子引起的。对于胃炎患者来说，过量食用橘子可能会加重症状。"

看到他惊讶的表情，我决定详细解释一下。橘子虽然营养丰富，但也含有大量的柑橘酸和维生素C。这些物质会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激。

对于本就患有胃炎的人来说，这无异于雪上加霜。不仅如此，我还告诉他，除了胃炎患者，还有两类人也要特别注意控制橘子的摄入量。

第一类是患有肾结石的人。橘子中含有大量草酸，过量食用可能会增加肾结石形成的风险。我曾经遇到过一位患者，就是因为连续几周大量食用橘子，导致原本稳定的肾结石病情突然恶化。

第二类是患有糖尿病的人。虽然橘子的糖分相对较低，但毕竟也是水果，含有一定量的果糖。糖尿病患者如果不加节制地食用，可能会导致血糖波动。

说到这里，我注意到患者的表情变得有些沮丧。我赶紧补充道："这并不是说您就完全不能吃橘子了。适量食用对身体还是很有好处的。

橘子富含维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进肠道健康都有帮助。关键是要把握好分寸。"

我建议他每天最多吃1-2个橘子，最好在饭后食用。同时，我也提醒他注意观察自己的身体反应。如果发现不适症状加重，就要及时停止食用并就医。

听完我的解释，患者似乎松了一口气。"谢谢您，医生。我之前真的不知道橘子还有这么多讲究。"他感激地说道。

送走了这位患者，我不禁陷入了沉思。在这个信息爆炸的时代，很多人往往只看到食物的益处，却忽视了可能存在的风险。作为一名医生，我深感有责任帮助大家建立正确的饮食观念。

其实，不仅仅是橘子，任何食物都应该适可而止。古人云"是药三分毒"，食物也是如此。即便是被誉为"仙果"的橘子，过量食用也可能弊大于利。

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）