曾黎近几年又重新翻红，这位被誉为“百年难得一遇的中戏大美女”可谓是实力出众，虽然年近50岁，但是一点没有半老徐娘的意思，而且还是风韵犹存，保持着令人羡慕的气质以及年轻的外貌。

曾黎的皮肤状态非常好，身材匀称，尤其是穿上黑色的无痕裤之后，腿部的曲线尽显，一点没有赘肉，腰臀比甚是完美，感觉一点不输给一些年轻的女明星。

曾黎与其他骨感女明星相比，身上多了成熟韵味，而且身材更是比她们要好，不会过瘦也不至于微胖，总之都是恰到好处的。

而且，与其他女明星不同的是，曾黎并不喜欢一些剧烈的运动，也不太喜欢节食减肥，她更注重健康的运动形式以及健康的饮食。

低强度的运动其实也能得到很好的运动效果，一方面身体能够很好地适应，另外一方面则是适合绝大多数人群。就拿曾黎来说，她本身因为拍戏可能时间上不是很充裕，但是空闲的时间多少还是能挤出来的。

通过简单的瑜伽动作以及传统的一些养生方式，也能很好的保持自己的身材外形以及皮肤状态，给自己一点接触大自然的时间，让身体足够的放松。

其实，普通人也可以学习借鉴一下明星们的健身养生方式，当然那些极端的方式不可取，例如有的人可能为了控制体重，采用节食的方式，而有的人则可能选择的方式更加极端。

总而言之，健康的对身体有益的我们可以借鉴，若是以损害自己的身体为代价，那奉劝各位还是谨慎为之。

如果你也羡慕明星的身材和状态，那就应该付出相应的努力，我们下面简单来分享一些比较好的护肤、塑形的小方法。

孙艺珍此前在采访的时候透露过，她会通过在水中放柠檬片的方式来清洁自己的皮肤，这样可以保持面部皮肤的透亮，而且还会在工作结束后进行身体的放松训练，例如练习普拉提或者是瑜伽。

如果条件允许的话，还可以进行面部的提拉按摩，这样也有助于面部保持紧致，减少皱纹的产生。

上了年纪要想身材不走样，运动是关键，运动可以提升新陈代谢率，这样有助于维持体重，塑形运动则可以保持好的形体。