我国现有300多万帕金森病患者，超过全世界总数的四分之一，预计到2030年，我国帕金森病患者人数将达500万。此外，根据近几年的调查显示，这种在老年人身上常见的疾病，也盯上了年轻人。在第28个“世界帕金森病日”来临之际，带大家正确认识、预防这一疾病。
一、什么是帕金森病？有何症状？
帕金森病是一种神经系统退行性疾病，常见于中老年人，平均发病年龄为60岁左右。
临床上，患者以运动迟缓、肌张力增高、静止性震颤，以及姿势平衡障碍等为主要特征，此外还有嗅觉减退、便秘、抑郁、睡眠障碍等非运动症状。症状随病程进展进行性加重。
一提起帕金森病，手不由自主抖动的画面就会浮现在大家的脑海里。但手抖并不代表就是帕金森病。因为单纯的心理紧张就会导致心慌、手抖。另外，甲状腺功能亢进症、使用激素也会引发手抖。而最常见与手抖相关的疾病是特发性震颤，比如有的人在紧张时会手抖，而且越紧张抖得越厉害，这种震颤是运动时震颤，越运动越抖，而帕金森病手抖则不一样。
帕金森病的手抖症状有以下4个特点：
● 静止时明显。
● 精神紧张时加重。
● 做随意动作时减轻。
● 睡眠时消失。
动作迟缓才是帕金森病的核心症状：
● 在做起床翻身、刷牙洗脸等日常活动时，动作变得迟缓。
● 缺乏面部表情，不眨眼、双眼凝视，笑容缓慢出现和消失。
● 声调变低，言语不清。
● 写出的字小而弯曲，难以辨读。
帕金森病患睡眠障碍主要表现
根据患者的主要表现，可分为以下几种：如在睡梦中会大喊大叫、拳打脚踢等动作；在与人交谈期间会突然睡着，10到20分钟后自然醒来；入睡困难，频繁觉醒和早醒。
此外，还表现为夜间休息时反复出现双腿难以忍受的不适，活动后得到缓解或消失等。
帕金森病的分期
0级是无症状；
1级是患者单侧身体受影响；
2级是患者双侧身体受影响；
3级是患者双侧身体受影响并且出现平衡障碍；
4级是严重残疾，但患者仍可独自行走或站立；
5级是患者无帮助时只能坐轮椅或卧床。
二、如何早期识别帕金森病？
如何及早发现帕金森病症状？以下问题可以帮助您尽早识别。从椅子上站起来困难吗？写字变小了吗？是用脚拖着地走小步吗？脚有黏着地的感觉吗？走路容易跌倒吗？面部表情变得呆滞了吗？胳膊或腿会抖吗？自己系扣子困难吗？声音变低哑了吗？
三、帕金森病的治疗原则
帕金森病的治疗包括药物治疗、手术治疗、运动康复治疗、心理疏导及照料护理。药物治疗是基础，手术治疗是补充手段，运动康复治疗、心理疏导与照料护理则适用于帕金森病治疗全过程。但无论采取哪种治疗方式，都只能改善其症状，不能阻止病情的发展，且无法治愈。因此，对帕金森病患者要进行多学科全程综合管理，改善患者的症状和生活质量。
四、帕金森患者运动方式
越来越多的证据表明，增加体力锻炼不仅能降低患帕金森病的风险，还能部分改善病程中的运动和非运动症状，提高患者的生活质量。适合帕金森病患者的运动方式主要包括增强心肺耐力的有氧运动、增加肌肉力量的抗阻运动或力量训练，以及提高关节活动能力的牵伸运动三大类。
有氧运动
研究表明，有氧运动有助于提高帕金森病患者的心肺耐力，改善帕金森病患者的身体状况。
有氧运动包括以下3类：1.与娱乐、体育和休闲有关的有氧运动。2.日常生活中的有氧活动，这包括与工作和家庭相关的体力活动。3.中国传统健身术，如太极拳、五禽戏、八段锦等。
抗阻运动
抗阻运动是指在不导致过度疲劳的情况下，主动或被动运动身体主要的肌肉群，以增加肌肉力量和灵活性。这类运动包括使用运动器械（如杠铃、哑铃、壶铃、拉力器、阻力带等）进行的抗阻运动，以及无需运动器械的仰卧起坐、俯卧撑和引体向上等。
拉伸运动
帕金森病患者做拉伸运动可以拉伸肌肉和韧带，提高身体平衡性和协调性。这类运动分静态和动态两种。
在静态拉伸中，帕金森病患者可采用适宜的拉伸动作拉伸某一特定肌肉，如压肩和双臂外展拉伸（肩部肌肉）、坐位体前屈（腰部肌肉）、坐压腿和直膝分腿（腿部肌肉）等。
在动态拉伸中，帕金森病患者可选择合适的动作，重复主动拉伸特定肌肉。
五、患者家属该怎么做？
1、帕金森病患者穿衣、洗脸等日常动作较慢、易跌倒。在家里卫生间等位置应设有扶手、防滑垫等。2、嘱咐患者行动不要太快，走路时脚后跟先着地，走路时往前看、不往下看，边走边看、避免摔倒。3、患者后期进食、说话将比较困难。家人需在保证其营养摄入的同时防止误吸的发生。4、在饮食上，患者要尽量避免刺激性食物，多食高纤维食物、多饮水，以改善便秘。5、适当锻炼既可增加帕金森病患者肌肉力量、灵活性和平衡能力，又能改善其精神症状。可让患者尝试散步、打太极拳等。6、患者常有焦虑、抑郁等负面情绪，家人应多关心陪伴，营造轻松和谐的家庭氛围，使患者感到安全、温暖。
六、帕金森病检查
PET/CT是帕金森病的主要影像学诊断方法之一，可鉴别帕金森病、帕金森综合征和其他运动障碍，也可以用于治疗后的疗效评价，对于帕金森病的早期诊断，病情监测及疗效评估等方面具有重要价值。
