每个人都希望自己的生活能有好运福气，过得一帆风顺，轻轻松松，简简单单，然而，生活却有重重压力；例如，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，等等，都让我们的心灵背上了重重的负荷；而好运气，好福气，其实和一个人内在的修养有着密不可分的联系；古人向来很注重修身，而且认为自我修行一旦功德圆满，自然会趋吉避凶，福气自来。

旺自己最好的方式：其实只有一个字：“养”！

01、养好身体

身体是我们存在的物质基础，它承载着我们的思想、情感和行为；一个人的身体健康状况直接影响到他的心理状态、工作效率和生活质量；一个健康的身体能够让我们更加自信地面对生活中的挑战，更加积极地追求梦想；相反，身体一旦出现问题，不仅会给个人带来痛苦，还会对家庭和社会造成负担。

保持身体健康最直接的方式就是：运动

有的人每天起床都要喝一杯咖啡，否则会感觉整个人都不清醒了，但咖啡真的有你想象中提神吗?咖啡多喝无益，特别容易让人产生依赖性，而且严重的还会导致睡眠紊乱、焦虑，兴奋易怒等问题；想要让大脑更快地清醒过来，整个人更有活力一点；那么运动会是最好的选择。

做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实我们的大脑也有受益；通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好；这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好，而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老人痴呆和帕金森；长远来说，经常锻炼有助塑形，如果能坚持的话，相信你也会越来越因为自己的外表而感觉自信。

运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以有些人心情不好就爱去健身；运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡，正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。

很喜欢的一段话：

鸡叫了天会亮，鸡不叫天也会亮；天亮不亮不是鸡说了算，关键是谁醒了；醒来的过了一天，没醒的过了一生。

人生下半场，拼的不是钱多钱少，而是谁活得更幸福长久；今天拿命换钱，明天就可能拿钱救命！你要知道，人生最值得炫耀的，不是工作，不是财富，而是健康!

02、养好内心

爱因斯坦说过:“老是抱怨，只能说明你太无能。”

世上不合自己心意的事有太多，抱怨从来不是一种积极的应对方式；人生往前走，少点抱怨，因为没有任何用处。

抱怨生活，抱怨工作，抱怨朋友，抱怨另一半，揪心的还是自己。

其实，世界上最好的养生就是做到这三少：少抱怨，少生气，少计较。

少抱怨：越抱怨，越不幸；

少生气：越生气，越不顺；

少计较：越计较，越麻烦；

养生就是做减法，大道至简，简单即是高级。

03、养好磁场

俗话说：“宁与智者打一架，不与烂人说句话。”

你永远无法赢过一个烂人，你有底线，有原则，而烂人是没有底线，没有原则的，不择手段的，什么事情都做得出来的。

最赞成这样一句话:“如果一条狗咬了你，你也要反过来去咬它吗？”所以，与烂人计较，得不偿失，更重要的是小了自己，输了格局。

余生很贵，及时止损；不与杠精争对错；不与傻瓜论长短；不纠正不同频的人；第一时间远离让你不舒服的人；第一时间警告侵犯你边界的人；第一时间回击突破你底线的人；遇到烂人，一定要及时止损，是人生智慧，更是一种对自己的保护。

我们自己要：更成功，更有钱，更优秀，更快乐！

希望每个人都能明白，一个人的好运，从做好这些事开始；只要心怀希望，人生就会有转机。

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