牛奶是一种深受人们欢迎的保健饮料。但你知不知道，你平时喝的一些牛奶，实际上会引发痛风？为什么会这样？

一、牛奶为什么被说是痛风加速剂

现在市场上到处都是各种奶味的饮料，什么奶茶、乳酸菌、钙奶等等，和纯牛奶比起来，味道要好很多。但对高尿酸的人来说，喝这种牛奶会引起痛风。在食品中，往往会加入许多糖类添加剂，以获得更好的口感。糖类添加剂对血尿酸有类似于酒精的作用，如果长期饮用，会导致尿酸浓度升高，从而导致痛风。

并且呢，现在市面上一些牛奶中添加剂以及防腐剂含量太高，喝完之后对我们的身体不好。

所以，我们在购买牛奶饮料的时候，一定要注意它的组成及添加剂，这样才能更好地使用它，降低它对人体的伤害。唯有如此，才能让你真正体会到牛奶饮料对身体的好处。

二、痛风患者如何健康喝牛奶

首先，我们要了解高尿酸的人要有哪些预防措施。通常情况下，高尿酸的人体内的尿酸水平会比较高，更容易发生与尿酸有关的疾病，比如痛风。所以平时要少吃动物内脏、海鲜、加工肉类等高嘌呤食物，少吃辛辣刺激的食物。

在少吃肉的情况下，人体对蛋白质的吸收也会有一定的影响，所以适当的吃牛奶是非常必要的。

一般情况下，高尿酸的人每天都可以喝牛奶，牛奶中含有蛋白质、钙、维生素D等营养物质。

高尿酸的人在喝牛奶饮料的时候，一定要注意▼

1、选用成分简单，添加剂较少的天然乳为佳。

2、高尿酸伴有高血脂者，可选用脱脂乳。脱脂乳中的脂肪含量很低，可以有效的降低胆固醇、甘油三酯等血脂，从而改善人体的新陈代谢。

3、对原患有慢性肾脏疾病者，应注意控制蛋白质总量，以减少肾负荷。所以在喝牛奶的时候要注意自己的身体状况。

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综上所述，高尿酸人群可以规律饮用纯牛奶，没有肾病的前提下，每日300ml左右最为适宜，除补充足够的蛋白，也有益于尿酸的排泄。同时，也要注意避免食用高嘌呤食品和过度饮酒等，以保持身体的健康。