当你发现夫妻或恋人的情感关系中，有一方出现了两次以上的破坏行为，比如严重的伤害行为，恶劣的欺骗行为等等。此时，弱势的一方，一定要尽快避免此类情况的再次发生。不仅如此，若在单位里遇到类似的欺凌现象，特别是被不止一个人欺负，那就更应该及时避免重复现象的发生，否则会有更多人伸出恶意之手。这就是心理学中典型的“破窗效应”，某个建筑物中，一旦有一两块破损的玻璃窗，若不及时修复，将会有更多窗户的玻璃破损，甚至被恶意打破。情感生活中也是同样，面对破坏性行为，务必及时修复，您记住了吗？

著名的“破窗效应”实验

1969年时，美国斯坦福大学心理学教授菲利普·津巴多做了一项著名的实验，证明了破窗效应的存在。实验的场景我们在日常生活中经常会遇到，比如一座建筑物窗户上的玻璃破损了，又没有得到及时的修补，那么其他人就有可能受到某种示范性的影响，于是，你会发现，这座建筑物上更多的窗户会被打破。还有一些常见的场景，比如一面洁白的墙壁突然被弄脏了，如果不及时清洗干净，那么这面墙壁上会慢慢出现各种乱七八糟的涂鸦。

这一系列破窗效应现象的出现，从心理学角度分析，体现了四种微妙的心理状态：

第一种心理状态是颓丧心理。

在一些公共建筑和场所中，如果某个东西损坏的时间已久，也没人来及时修理，人们对其的信任度和维护意识就会明显降低。在一些公共设施维护不到位的地方，特别是经济条件不好，地处偏远的地方，大家应该都见过类似现象。

第二种心理状态是弃旧心理。

既然损坏的东西一直没人管，大家往往都会任其烂下去。一个破旧的公园长椅，一个废弃在路边的破自行车等等，你应该见过吧。

第三种心理状态是从众心理。

所谓法不责众，既然损坏东西没人管，也没人承担责任，其他人也许会跃跃欲试。看看旅游景点里被无数人刻上名字的地方，各色人等的到此一游，就是最典型的现象。

第四种心理状态是投机心理。

比如破坏某物有利益可占时，那其他人会毫不犹豫地加入占便宜的队伍。比如偷井盖，挖电缆，高速公路休息区偷油等现象，大家肯定也经常听到。

但是，话说回来，破窗效应的现象并不是不可避免的。政治学家威尔逊与犯罪学家凯琳在提出破窗效应理论的时候，就已经想到了如何去制止这种现象。他们认为破窗效应之所以会出现，就是因为没有及时对破损的事物进行修复。如果修复工作能及时有效的进行，那么就不会出现破窗效应的后续现象。

【心图的小总结】

中国有句古话：破鼓万人捶！类似的场景与心理学的破窗效应有几分相似。所以，当自己在情感关系中一而再，再而三的被严重伤害，甚至遭到家暴。或者在职场中时常被恶意欺压，被人欺负，请你务必及时修复这一问题，或者立刻止损了断，从而避免破窗效应带来的长久破坏！

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