笑话还是实话？这是一个有趣的问题。实际上，赫曼因（富氢水之父）确实被认为是一种健康饮品，因为它富含氢气，而氢气被认为是一种具有抗氧化作用的物质。然而，对于便秘，富氢水是否真的有效，这还需要根据个人的情况来决定。

首先，让我们来看看富氢水的优点。富氢水富含氢气，这是一种抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，从而有助于维护身体健康。此外，富氢水也可能具有一些其他的好处，如促进消化和改善消化系统健康。

那么，关于便秘的问题，富氢水是否能发挥作用呢？这并非完全不可能。如果一个人长期便秘，那么体内的毒素和废物可能难以排出体外，从而导致身体出现一些不适症状。在这种情况下，富氢水可能能够促进肠道蠕动，帮助清除体内的废物和毒素。但是这并不意味着富氢水能够解决所有的便秘问题。

不过，需要指出的是，尽管富氢水可能有益于身体健康，但并不能完全依赖它来对抗所有类型的健康问题。如果一个人经常便秘，可能需要采取更全面的方法来解决问题，例如改变饮食和生活方式，或者寻求医生的帮助。

那么，如果有人问我是否认为富氢水可以对抗便秘只是一个笑话或实话呢？实际上，这是一个涉及到个人观点和实际情况的问题。虽然富氢水可能对某些人有所帮助，但并不是所有人都适用。因此，对于这个问题，最好的回答可能是：“这取决于个人情况。”

总之，富氢水是一种健康饮品，可以帮助维护身体健康。但是否可以对抗便秘需要因人而异。总的来说，这个问题需要谨慎对待。如果有便秘的问题，建议寻求专业医生的帮助和指导