阿铭是一名高二年级的男生，成绩在班级排名靠后，内向腼腆，体态瘦弱。
父母对成绩要求较高，每次见面和电话沟通时都会提到阿铭的成绩问题。
在校人际关系较差，基本没有关系亲近的朋友。
在小学阶段，阿铭的妈妈在本地工作，爸爸在外地工作，阿铭和妈妈在一起生活。
小学五年级后，父母均前往外地工作，阿铭和爷爷奶奶生活在一起，大约每三个月能见父母一次。
阿铭自述从初二开始频繁使用手机，高一阶段手机的使用时间达到高峰，在学校上课期间，他有时会偷偷玩游戏，每天的午休时间全部用于玩手机，晚上放学回家要玩到凌晨两三点，有时候还会通宵玩手机，一远离手机会有烦躁感。
在高二阶段，他开始控制手机的使用时间，但都没有成功，有时候他自己觉得游戏也没意思，但是感觉“不玩手机也不知道干什么”，对自己的学习和人际关系现状非常不满，担心不能考上大学，感到烦躁不安、闷闷不乐，易发脾气，想尽快恢复正常的学业生活。
阿铭自我认知清晰，想要努力学习，维持和家人的和谐关系，却没有采取与价值方向一致的行为，比如上课不碰手机，晚上少玩手机，主动和父母通过电话沟通等。
他一方面意识到沉迷于玩手机会影响自己的生活，一方面却通过玩手机来逃避日常生活的压力，导致不能正常学习，和父母的关系也比较紧张。
阿铭经常出现扭曲的想法，认为“我是一个没有用的人”“我的未来没有希望”，进而加重了回避行为，使用手机的时间越来越长，令他越来越痛苦。
阿铭在遇到生活的压力，如和父母争执，或者和同学互动受挫时，心情会低落、烦躁，随后产生玩手机的渴求，通过手机来缓解内心的痛苦和空虚感，形成了循环反复的、自动化的反应模式。
这种行为模式虽然在短时间内让阿铭转移了注意力，缓解了他低落的情绪，却让阿铭离自己想要的生活越来越远。
我通过场景干预，让阿铭看到自己在面对生活压力时所产生的一系列自动化反应。
进一步帮助阿铭察觉自己玩手机的回避策略的问题，以及所付出的代价，激发他改变的动机。
发现阿铭的价值目标，就是努力学习并和父母建立和谐关系。
阿铭主要的扭曲想法存在于较低的自我评价，“我是一个没有用的人”“我的未来是没有希望的”，与这些想法让阿铭进一步产生了躺平的想法，进而加重了玩手机的回避行为，也让阿铭无法展开有效的行动。
在日常生活中，阿铭不玩手机时会产生烦躁感，于是他在很多时候会选择摆脱这些烦躁感，但是很少有效果，于是只能继续使用手机。
而在使用完手机之后会更加烦躁、自责，责备自己又没有控制住玩手机的行为。
我在潜意识状态下找到了阿铭的病理性记忆，在幼儿园时期，老师对他关心不足，而且还有几个小朋友总是不愿意跟他一起玩。
他只能独自玩积木，但其实他并不是特别热衷于积木。
然而，身边无人陪伴，他感到格外孤独，感觉没人能理解他。
我对阿铭的病理性记忆进行重组，他焦虑的情绪稳定了许多。
经过两个多月的记忆重组干预，阿铭的焦躁、低落情绪得到很大程度地缓解，使用手机的行为也在自己的管控之下，不再熬夜玩手机。
面对不能使用手机所产生的烦躁感，已经很久没出现了，他能够去做正确的事情。
阿铭和父母的关系逐渐得到改善，彼此间出现正面反馈，日常学习生活较为充实，不再局限于负向的自我评价，对未来也没有那么绝望。
