平时门诊上有很多人苦恼脱发、掉发的问题，黑芝麻丸也吃了，生发洗发水也试了，但是效果总是不尽人意。其实治病求本，我们要找到脱发的根本性原因才能解决问题。

中医认为，“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”。所以气血充足才能够给头发提供充足的营养，使头发生长旺盛，色泽光亮。而气血亏虚的时候，头部得不到足够的滋养，发根松动，易于脱落，并且发质比较干枯毛糙。今天我们一起来看一下哪些人群容易出现气血虚而引起脱发。

1、产后的女性朋友

生孩子的过程中大量失血，是一个耗气伤血的过程，而且哺乳同样会消耗宝妈们的气血，更容易导致气血两虚，出现脱发。

2、长期劳累的人

长期过度劳累、长期熬夜、长期思虑重、压力大、焦虑的人，还有长期从事脑力劳动的人群，都是容易耗伤气血的人群，这些也会影响头发的脱落与生长。

3、脾胃虚弱的人

我们知道，脾胃是气血生化之源，只有脾胃强健才能够气血生成充足，如果脾胃虚弱，则气血生成不足，头发营养不足就容易导致脱发。

4、年老体弱的人群

随着年龄增长，我们身体的机能下降，气血也逐渐亏虚，还有一部分体质偏弱的人，本身气血就不足，这类人群也容易出现脱发的现象。

5、过度节食的人

现在很多人为了减肥瘦身，往往过度节食，很少吃主食或者一天只吃一点东西，这样的人往往气血生化无源，自然也就生成不足，容易出现脱发的问题。

除此之外，气血两虚的人往往还伴有面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、乏力懒言、失眠多梦、月经量少等症状。针对于这种情况，我们就需要去滋补气血了，可以参考一个养血生发胶囊。它由熟地黄、当归、白芍等补血的中药，以及何首乌、菟丝子等补肾生发的中药组成，能够滋补肝肾、养血祛风生发。

日常生活中我们也要做到合理饮食、营养搭配均衡，保证规律作息和充足的睡眠，再加上适量运动，保持心情愉悦，有助于气血的生成和运行。

以上就是今天分享的内容，不过临床上脱发往往比较复杂，还有肾虚、湿热、风燥等等问题也会引起脱发，所以中医讲究辨证论治，需要对症调理，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理。我是中医李梦阳。