姐妹们！今天胖妞来给大家分享一个包掉肉的减脂餐！
当然啦，在能保证自己不胡吃海塞的情况下，这么吃大基数包能掉几十个，小基数包能掉10左右！
胖妞最近在进行轻断食减肥法，好有效果的！坚持5天，几乎每天有掉1斤，十分推荐姐妹去试试！
当然啦，所谓的轻断食也是要保证在进食的时间段吃好哦，不是那种大鱼大肉式吃喝，就是保证营养充沛少油少盐少糖的情况下，刚刚饱就正好。然后断食期间绝对绝对不要碰任何吃的，牛奶都不行！
今天的减脂餐食材超简单，就是生菜、黄瓜和干豆腐，再自己调一个超好吃酱料，轻松搞定哦！
减脂餐天花板级别了，这样吃再不瘦就没道理了
食材好简单只需要生菜黄瓜和干豆腐
具体做法与自制酱汁
用干豆腐卷好所有食材
最后淋上酱汁就开吃啦
