马拉松是融入一座城市最好的方式。

如今的马拉松已成为了很多健康人士的生活方式，可以说各个城市都在竞争举办马拉松，但是马拉松真的是一种健康的运动吗？

有人总说，马拉松其实不仅仅是一项运动，更是能从这样的比赛中看到人生的百态，领悟到不一样的意义。

因为赛场上总有人咬着牙坚持到最后，可有人却在中途因为各种情况不得不放弃，就像人生一样，跌宕起伏！

所以，有人视马拉松是一种精神，有人却认为马拉松就是一场“折磨”！

就像前几天有网友在某社交平台上分享了一场自己人生全马的故事，最后总结是：马拉松，除了折磨人，还有什么意义？甚至表示，再也不会跑全马了！

因为首次的全马比赛对于他来说就是一段坎坷波折的路，在过了35公里之后，完全整个人的能量都被消耗殆尽了，全身都处于疲软的状态，他说自己35公里之后的每一步都显的异常艰难，感觉大腿的肌肉随时都有抽筋的可能。

不得已的让他在这之后只好改为走路，最后的7公里有过无数次想要放弃比赛的念头，但是不知是怎样的一种想法，还是支撑他最后在完赛关门时间之前走到了终点。

勉强来说，也算挑战完成了！但过程异常痛苦。

而这次的经历，也让他幡然醒悟，仅凭着一腔热血，没有跑量基础和系统训练，是跑不好马拉松的。

这42.195公里，他仔细想想好像除了折磨，也没有什么意义？

相比于马拉松而言，他还是更喜欢半马一点，认为跑步的这一生路途，顶多跑多30公里就是一场身体极限了，再往上就是与身体的健康在做抗衡了，长期下去只会是弊大于利，尤其是对于我们这些普通的跑步爱好者来说。

根本不需要通过一场马拉松来实现跑步的意义！

其实跑步最大的意义就在于日常的坚持，跑出健康、跑出生活中一种积极向上的自律习惯，这才是跑步最大的意义。

严格意义上讲，马拉松和跑步是两回事。

跑步是成本很低且容易达成的运动，而马拉松是需要付出时间和经济去训练的。

跑步这项运动最原始的意义就是为了能够来放松一下身体，让大家的全身肌肉运动起来，改善一下心肺功能，去繁忙的工作之余释放一下压力，缓解一下情绪。

可是马拉松你是要付出时间去训练的，不能体重过大、不能肌肉过多，不然这对于膝盖都是一种伤害。

也有很多的网友表示：马拉松这项运动，尝试过一次就好！

也有的人说：跑过一次，再也不跑全马了。

其实说句实在话，跑步对于任何一种人来说，只要我们不追求速度和跑量，那都是快乐的，而马拉松，只不过是少数人的快乐。

真的要说意义，我觉得倒不如把跑步跑出有意思来反而更有意义！

至于马拉松，还是敬畏生命吧，量力而行。

你觉得马拉松有意义吗？

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