18时许，伴着夕阳余晖，街头巷尾被下班的人群渲染得热闹起来。

他们有的一头扎进家常菜馆，有的直奔家中，傍晚的时光于他们而言总是珍贵又美好。

可对有些年轻人来说，下班似乎是比上班更撕裂的存在。

他们去不了小酒馆、尝不到街边串，甚至连“下班回家”有时都是种奢望......

因为他们是一群年轻的透析患者。

“白天打工晚上透析，日子就是这么充实。”

这是95年哈尔滨姑娘小月发在社交平台中发布的一则分享。

视频中小月戴着金框眼镜，头发乌黑眼睛明亮，让人很难将这个俊秀阳光的女孩同疾病联系在一起。

可事实却是，小月25岁那年被确诊肾衰竭晚期，此后一周至少跑三次医院，如今已透析将近三年。

翻看女孩的账号主页，密密麻麻的视频中有不解自己为何遭此厄运，有感慨生命无常，但更多的是给自己打气加油。

在她的视频评论区，有许多病友纷纷留言，他们和女孩一样，年纪不过二三十岁。

而跳出屏幕里这帮年轻的透析患者，在日常生活中，也不难发现，曾经老年高发疾病正逐步向年轻人靠近。

据相关数据显示我国现有慢性肾病患者超一亿人，其中尿毒症患者人数超300万，而在这部分人中，40%患者年龄在10-30岁的。

医院门诊里，每天都有确诊肾脏停止工作的年轻人，透析中心里，每晚也都有等待“人工肾”清洗的年轻患者。

躺在病床上，伴随着透析机持续地嗡鸣，新一次透析开始。

这个过程每次将近四小时，每周要重复三次。

如果找不到合适的肾源进行肾移植，那这个过程将相伴终身。

当曾经的“个例”变得“普遍”，年轻的生命也开始陷入思考。

明明年纪轻轻，怎么就患上了这些病？

有专业人士介绍，由于肾病早期比较隐匿，没有明显不适症状，所以肾功能早期出现问题时，人们往往得而不自知。

但随着时间推移，症状开始逐渐显露，这时极大程度上意味着不可逆的肾脏损害已经出现。

当人们感知到这种不适再去检查时，很多人自然就确诊肾衰竭甚至尿毒症。

而年轻人缺乏定期健康体检及健康生活习惯等，都正中了该病的下怀。

一说到体检，大家映入脑海的几乎清一色“老年体检”“入职体检”之类。

年轻人总以为自己年轻力壮，身体倍儿棒，体检压根是多此一举。

可就是这种仗着年轻的心态，活脱脱把自己也变成了“高危群体”，因为在疾病之初没有较早发现，继而耽搁了最佳治疗时间。

如今随着生活节奏的加快，年轻人健康面临越来越多威胁。

饮食方面，为赶时间长期不吃早饭，而时间较为充沛的午餐和晚餐，不少人也总是一昧满足舌尖享受，对高盐、高热及高糖食物来者不拒。

运动上，很多年轻人的生活为两点一线状态，即工作日在单位，休息日窝在家。长时间伏案久坐导致劳累后，有人在家“葛优躺”，有人则通过吸烟、喝酒、打游戏等进行所谓的缓解疲劳。

作息上，年轻的“夜猫子”应该不在少数，11点睡算早，12点睡感刚刚好，过了1点再睡倒也无所谓。可真的无所谓吗？

深圳某医院官方公众号曾发文指出，肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关，肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜也会导致肾脏的“生物钟”紊乱。

保健上，素来“不信邪”的年轻人这几年也整出了不少奇怪操作，比如“啤酒配枸杞”“可乐配党参”“红枣味冰激凌”“降火凉茶火锅底”......美名其曰“快乐自救”，但这种掩耳盗铃式的保健又有什么用呢。

如厕上，本想前去小便，却突然被某事耽搁，之后尿意全无，自己还以为那会是忙糊涂了，并没在意，可这种憋尿有时也会成为可怕的健康“杀手”。

从饮食到运动，从运动到作息......在这一番番折腾下，身体开始着手释放各种不良信号，比如肥胖、高血压、糖尿病等。

可即便这些问题接踵而至，还会有人简单地以为这只是一时的紊乱，殊不知，更加可怕的问题极有可能隐藏在这些不良信号之后，比如我们今天所说的尿毒症。

疾病不分年龄，一旦招致、一旦错过良机，正常生活的一切都会变得奢侈。

年轻人的世界没有“容易”二字，但在今天，年轻人在努力生活的过程解锁了太多“容易”：

容易起痘、容易脱发、容易疲惫、容易焦虑包括容易生病。

所以别再把自己想得那么强大，年轻不是钢筋铁骨，给不了你面面俱到的保护。

马上，盛夏到了，街边的烧烤卖得火热朝天，在你路过时，希望能有几分合理的克制。

文章转载于公益中国网：http://www.pubchn.com/livelihood/show.php?itemid=38513