要是问中老年人最怕啥病？多半会说是心梗脑梗。心脑血管的堵塞，特别是大血管，发病又急又快，抢救慢了可能就来不及了。所以，保护心脑血管，预防很重要！血管堵塞的开头，就是血变稠了，流得慢了，慢慢有“垃圾”积在里头，西医管这叫斑块。血管越来越窄，血流不畅，可能哪天就堵了。所以，要在血液开始变粘稠的时候就注意调理！

血液粘稠，前期也就是高脂血症，咱俗话叫做血脂稠。西医认为是血液里的胆固醇和甘油三酯升高了。中医看呢，这其实是痰湿入血了。想想血脂高的人，多数比较肥胖，爱吃油腻高热量的。这些东西中医叫肥甘厚味，难消化，伤脾胃。脾胃一弱，水液代谢失常，痰湿就来了。

中医把痰湿分两种，有形和无形。它性质比较黏腻，有流动性，进了血里血就变稠了。这种人除了血脂高，还有痰多，胸闷恶心，吃饭没胃口，大便黏腻，浑身没劲不想动。舌头伸出来，舌苔又厚又腻，那你说咋调理呢？

中医有个方子叫做平胃散，其中，苍术能祛湿健脾；厚朴行气力量强，专清湿浊；陈皮醒脾和胃，燥湿行气；再加上甘草、生姜和大枣，调和药性，补脾胃。简单的几味药，一边去痰湿，一边强脾胃，防止痰湿内生，双管齐下，标本兼顾！

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