老师别让焦虑占用你太多时间

复盘让老师快乐年轻的缓解心得(真心话版）

很多老师都有焦虑，甚至教龄很长的老教师。今天复盘一下让老师缓解焦虑、快乐年轻的小心得吧。

1、不要害怕有人不喜欢自己，而是要做好“一定会有人不喜欢自己”的心理准备。再好的老师只要有一点不遂学生意，他就会讨厌你，所以不要跟自己较劲。

2、一下班就跑，不和同事有太多交流，远离让你不舒服的任何关系。

3、放下职称执念，顺其自然。学会当一名普通的好老师。

4、每天夸一位学生，不去看他们做的不好的地方。

5、作业挑着布置，自己订正，搜集错题，集中讲解。上课让学生多表达，给学生留时间动手做题总结，自己少说话。

6、很多老师焦虑工资收入，想想怎么做个副业。

7、白天在学校学会见缝插针，备课改作业抄教案一气呵成。晚上别把作业、试卷、课本带回家，下班只做自己喜欢的事，计划11点睡觉，会在6点多自然醒来。

8、铃声不响不上课，铃声一响就下课。从不拖延。

9、不接受任何人的pua。

10、在校时，多跟学生聊天。不要说教，不用教育任何人，就是闲聊，这样子心情会好很多。

11、上厕所，不要憋。

12、不生气尊重他人命运，放下助人情结。

13、收拾自己，不邋里邋遢，护肤保养。

14、你又不当班主任，不比班主任轻松幸福吗？

我知道，其实教师的焦虑很难缓解，就是想开点，船到桥头自然直，就这么回事了。继续当一个快乐的老师，愿有一副自由自在的灵魂。