中国知青可以说几乎涉及到我国的千家万户，虽然时间已经过去了五六十年，但是知青作为一段我国较为特殊的历史，曾经的知青们，对早年在乡村度过的青春时光，始终会铭记在心难以忘却。所以说知青一直是人们多年来最为热议的话题。

从六十年代一直持续到七十年代后期，我国约有近2000万的知识青年上山下乡。转瞬间六十年代的老三届知青，掐指算来平均年龄都在75岁左右了，七十年代的知青平均年龄也都在65岁以上了，也就是说当年的知青们，如今都早已步入我国的老龄化队列中了。

上山下乡期间，知青们所过的那叫什么日子呀，一年四季几乎沾不到油荤类，甚至常常连续多天蔬菜都吃不到，腌制的咸菜也都常常会断顿。更有一些在比较偏远的贫穷落后的乡村，知青们往往都填不饱肚子还得忍饥挨饿，但是繁重的农活每天还得干。

现如今说起知青时年的忍饥挨饿，今天的年轻一代人似乎都不会相信，但那确属是当年的事实存在。当年的知青们，如今都早已步入老龄化队列中了，伴随着年龄的增长身体状况大不如前了，而日常生活中如何注重调理好自身的健康，可以说是生活中的最为首要的重任。

而现实呢？绝大部份都在忙于着照顾第三代的生活起居，接送上学放学等等，比起工作时还要显得更加忙碌些，往往就忽略了自身的健康问题。这里调侃地说当你身体状况真的出现了疾病时，能指望孩子去给予照顾吗！

曾经的知青们，如今的老人们，日常生活中真的该用心去关注自身的健康了。现如今最为揪心与烦恼的事情，就是如何调理好健康。这里友情提醒所有的知青们，如今的老人们，每年至少要去正规医院做一至二次全面的检查，尤其是针对自身不适的部位仔细检查，以便发现不适时能及时就医。

这里诚挚祝愿所有的知青们，如今的老人们诸事顺意！健康快乐！并期待唤起全社会，共同高度关注曾经的知青们。

作者: 楼 楼