乾卦六爻全阳，小得圆满。
今天，我们迎来了二十四节气中的第8个节气，夏季的第二个节气——小满。小满之名，有两层含义。第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁。小满中的“满”，指雨水之盈。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。
一、小满物候
小满节气期间，中国南方地区一般会降雨多、雨量大。来自南方海洋的暖湿气流活跃，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚云“小满，江河渐满”。
对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。
小满三候为：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”是说小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。第三候原写的是小暑至，后来一些著作改为麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。
二、小满农事
南方：水稻插秧 在一些稻作区，“小满”是插秧的时日，“插小满秧”是小满节气农事活动之一。“小满不下，犁耙高挂”“小满不满，干断田坎”，小满的“满”指的是雨水充盈。小满正是适宜水稻插秧的时节，此时田里如果蓄不满水，可能造成田坎干裂，甚至无法栽插水稻，这里的“满”足以显示农民对雨水的期盼。
北方：小麦收获 从收获时间看，中国西南麦区由于具备积温足、光照好的优势，每年公历5月上旬开始陆续小麦收获；长江中下游麦区5月下旬开始小麦收获，持续到6月上旬结束；华北和黄淮海麦区以及西北麦区“六一”前后开始大面积小麦收获，6月下旬基本结束作业。
三、小满习俗
祭车神 小满节气雨量大，江河至此小得盈满。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水。旧时水车车水排灌为农村大事。“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”小满时启动。民俗有小满“祭车神”，传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中。
祈蚕节 小满相传为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
食野菜 春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗，可以清热去火。 医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
四、小满养生
小满时节小麦进入灌浆阶段，人也进入升阳的重要阶段。因此，我们也要特别强调小满时节的升阳理论原则。
（一）起居：添衣防病，迟卧早起
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。同时也应当顺应夏季阳盛于外的规律，迟卧早起，但要保证睡眠时间，以保持精力的充沛。
另外小满后，暑热渐渐明显，但不能过度贪凉，随着温度逐渐升高，汗出增加，腠理开泄，此时不能汗出当风，否则邪气就会乘虚而入，轻则感冒、发烧等，重则面瘫、肢体偏枯等。
（二）运动：动能养生，静则亦然
小满后的阳气逐渐盛大，人体气血旺盛，因此晨起运动幅度可舒展大方，增大开阖。多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等，怡养性情，同时，也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
动能养生，静则亦然，若不胜高温、不能运动，则恬静修养。
（三）饮食：饮食清淡，补充能量
小满后不但天气炎热，雨水也较多，饮食调养宜以清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。宜温不宜寒，温则养护脾胃，寒则克伐阳气，如此也是“春夏养阳”之道。
小满时节，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质最多，所以，应及时适当补充，才能使身体的五脏六腑不受损伤。
为什么有小满，却无“大满”？
在二十四节气中，有很多都是相对着的，比如小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒等。然而只有小满这个时节，却并没有大满这个节气。
因为中国传统文化讲中庸之道，忌讳“太、大”等。“水满则溢，月盈则亏”。有“物盈则倾”“物极必反”的说法，所以没有“大满”。
小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。有一点缺失的“小满”最好，因为还有向上的空间。
“满，盈溢也。”
盛极必衰，物极必反，“大满”之后必然走下坡路。
而小满，意味着小得盈满，万事万物还有向上生长的空间。
这不仅是自然之道，也是修身之道，是人生最高级的活法。
春秋时，如范蠡一样功成名就，还能全身而退的人，实属凤毛麟角。
他一生，三次即将抵达巅峰时，三次摈弃名利和荣誉，清零重启。
第一次，范蠡作为谋臣，助越王勾践复国，成就春秋最后一霸。
就在别人以为范蠡会安享尊荣富贵时，他却功成身退，隐姓埋名归于山水间。
第二次，归隐后，范蠡又前往齐国，经营发家后一度官拜国相，风光无限。
但他认为自己无论做官经商，都是满则不吉，于是归还相印，散尽家财，悄然离开。
第三次，范蠡定居陶地，从事贸易，不久之后便积财无数，人称“陶朱公”。
最后，范蠡深受人们的敬仰和爱戴，一世安居乐业，得享高寿，无疾而终。
这一切，都是因为范蠡深知：自古人生最忌满，太满则亏，小满才是刚刚好。
花未全开月未圆，人生最好是小满，学会退一步，将满未满，方能修得真正的圆满。
