对于1-2岁的宝宝来说，养成好习惯是家长的重要任务之一。在这个阶段，宝宝正在学习各种新技能，并且开始模仿大人的行为。帮助宝宝养成良好的习惯，不仅有助于宝宝的健康成长，还能减轻妈妈的负担。

一、饮食习惯

1.定时进餐：设定固定的餐点时间，让宝养成规律的饮食习惯。

2.均衡饮食：提供多样化的食物，确保宝宝获得充足的营养。让宝宝尝试各种口味和食物，培养他们不挑食的好习惯。

3.自主进食：鼓励宝宝自己吃饭，哪怕弄得一团糟，也能培养他们的独立性和对食物的兴趣。可以准备一些易于抓取和咀嚼的食物，让宝宝自己动手。

4.限制零食：避免在两餐之间让宝宝吃过多的零食，从而影响宝宝的正餐食欲。零食可选择一些健康的食物：如水果、酸奶等。

二、睡眠习惯

1.固定的睡眠时间：每天按时上床睡觉和起床，帮助宝宝建立生物钟。稳定的作息时间有助于提高宝宝的睡眠质量。

2.睡前例行程序：如洗澡、讲故事等，有助于宝宝安静下来，为睡眠做好准备。这些活动可以让宝宝感到放松，更容易入睡。

3.舒适的睡眠环境：保持安静的睡眠环境，关灯或者调暗灯光，有利于宝宝更好地入睡。

三、清洁习惯

1.早晚刷牙：虽然宝宝可能只有几颗小乳牙，但是从早期开始培养刷牙习惯是非常重要的。可以使用软毛牙刷和少量的牙膏，轻轻清洁宝宝的口腔。

2.洗手习惯：教会宝宝在吃饭前和上厕所后洗手，以保持卫生。可以唱洗手歌或使用有趣的洗手液，让宝宝爱上洗手。

四、社交习惯

1.礼貌用语：通过日常的互动，爸爸妈妈言传身教，教会宝宝说“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语。

2.分享和轮流：通过游戏和玩耍，引导宝宝学会分享和轮流。

五、学习习惯

1.阅读时间：每天固定一段时间与宝宝一起阅读，培养他们对看书的兴趣。可以选择一些适合宝宝的绘本，让他们在阅读中学习新知识。

2.探索和学习：鼓励宝宝探索周围的环境，满足他们的好奇心，同时教导他们安全意识。可以带宝宝去公园、动物园等地方，让他们亲身体验和学习。

六、其他习惯

1.整理玩具：玩耍后，鼓励宝宝自己收拾玩具，培养他们的责任感。可以为宝宝准备一些分类的收纳盒，让他们学会归类和整理。

2.限制屏幕时间：避免让宝宝过早接触电子屏幕，以免影响他们的视力和注意力发展。可以将电视和手机等电子设备放在宝宝不易接触的地方，为他们创造一个无干扰的成长环境。

养成好习惯需要时间和耐心，家长应该通过正面的鼓励和示范来引导宝宝，而不是通过惩罚或负面强化的方式。通过耐心的教导，宝宝将逐渐学会并坚持这些好习惯。同时，家长也要注意自己的行为，成为宝宝的好榜样。在宝宝成长的过程中，家长的陪伴和指导至关重要。通过养成好习惯，宝宝将拥有更健康、更快乐的成长时光，为未来的学习和生活打下坚实的基础。