肾脏勤勤恳恳地执行着调节水分、排出代谢废物、促进造血等关键任务，但一旦它出现病变，却往往选择“默默承受”痛苦。 直到肾脏无法继续坚持，向我们发出求助信号时，病情往往已经发展到了较为严重的阶段。

为什么肾衰竭越来越多？

慢性疾病的增加

高血压和糖尿病是导致肾衰竭的两大主要病因。随着生活方式的变化，这些慢性疾病的发病率逐年上升。

随着人口老龄化，慢性疾病的患病率也随之增加，从而增加了肾衰竭的风险。

不良生活习惯

长期吸烟和酗酒会损害肾脏功能，增加患肾衰竭的风险。

高盐、高糖、高脂的饮食习惯会导致肥胖、高血压和糖尿病，这些都是肾衰竭的危险因素。

药物滥用

长期使用某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素和某些中药，可能对肾脏造成损害。

不规范的用药行为，如过量服用或不当联合用药，也可能导致肾脏损伤。

遗传因素

某些遗传性疾病，如多囊肾，会增加个体患肾衰竭的风险。

缺乏健康意识

公众对肾脏健康的重视程度不够，缺乏定期体检和早期筛查的意识，导致慢性肾脏病未能及时发现和治疗。

环境污染

环境中的有害物质，如重金属、有机溶剂和农药，可能通过食物链或直接接触进入人体，损害肾脏。

肾衰竭的5大早期症状！

食欲减退 伴随恶心和呕吐

持续的消化不良、胃痛或上腹部不适可能是胃癌的早期信号。这种症状可能被误认为是普通的胃病，但如果症状持续且无明显原因，应引起注意。 这些症状在肾衰竭患者中极为常见。

有人可能会疑惑，食欲不振与肾脏有何关联？难道不应该去看消化科吗？实际上，很多肾衰竭患者最初是因为消化系统的问题去看病，经过一系列消化科的检查后，才发现问题出在肾上。

这是因为肾脏功能受损，无法有效排出体内毒素，导致毒素在消化道内积聚，刺激胃肠道，从而引起厌食、恶心和呕吐等症状。

极度疲乏

疲乏是一个广泛存在的症状，有多种原因可能导致。但在肾衰竭患者中，这种持续的无力感和精神不振是普遍的，这与毒素积聚、肾性贫血和电解质失衡等因素有关。

如果出现无明确原因的持续性严重疲乏，且无法通过自我调整改善，应及时就医检查。

头晕和头痛

这是肾衰竭的一个容易被忽视的表现，许多人可能会误以为是大脑或神经系统的问题。

肾脏疾病可能导致高血压，若不及时治疗，高血压可能加剧，从而引起头晕和头痛。

水肿

水肿是肾病的典型征兆，起初可能表现为早晨面部水肿，或下肢的凹陷性水肿，严重时可能导致腹水、肺水肿和心力衰竭。

这与蛋白尿、水钠潴留和心功能衰竭等因素相关。

呼吸困难 感觉气促

这是肾衰竭较为严重的症状，患者会感到胸闷、气短、呼吸急促。 由于肾脏疾病引起的水钠潴留和心功能不全可能导致肺水肿和胸腔积液，尿毒症毒素也可能增加肺血管的通透性，引发尿毒症性肺水肿。

肾衰竭如何预防？

控制慢性疾病

积极管理高血压：定期监测血压，遵循医生的建议，按时服用降压药物。

管理糖尿病：保持良好的血糖控制，遵循饮食和药物治疗计划。

定期检查肾功能：对于有慢性疾病的患者，应定期进行肾功能检查。

健康饮食

减少盐分摄入：避免过多摄入加工食品和高盐食品。

限制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过量。

增加水果和蔬菜：富含纤维的食物有助于降低慢性疾病的风险。

戒烟

吸烟会损害肾脏血管，增加患肾衰竭的风险。

适量饮水

保持充足的水分摄入，但避免过量，特别是在已有肾脏疾病的情况下。

适量运动

保持规律的身体活动，有助于控制体重、血压和血糖水平。

参考资料：

[1] 《肾衰竭的5大早期症状！第一个就让人意想不到...》.肾上线. 2024年11月29日