一般来说，孩子长出第一颗牙时就可以开始清洁牙齿了。但是，此时的孩子还不具备自主刷牙或清洁口腔的能力，那么作为家长该如何做，才能在既帮孩子达到清洁牙齿的目的，又能够让他们养成正确清洁口腔的好习惯呢？

1、长出第一颗牙就开始刷牙

乳牙健康也很重要，因为其关系到孩子的生长发育和恒牙的健康。而牙齿并不是一时间全部长齐的，如果等到乳牙全部长出再刷牙，这时牙齿就已经开始出现脱矿、龋齿。

由于孩子从出生就开始喝奶，当第一颗牙长出后，奶渍就会或多或少的残留附着在牙面上。如果不及时清除，就会产生酸腐蚀牙齿，再加上乳牙牙质本就脆弱，就更容易龋坏了。

所以，当孩子长出第一颗牙齿后，家长就可以用纱布沾水帮孩子擦拭牙齿和牙龈，达到清洁的目的。

2、使用正确的刷牙方法

一般孩子2岁就可以开始训练刷牙，不过具体什么时候还是要因人而异。家长要教孩子使用正确的刷牙方法：要用牙刷在牙齿表面上轻轻打圈，慢慢地把每颗牙齿都刷一遍，然后把牙刷竖起来，把每颗牙齿的内侧也刷一遍。切记每天至少刷两次牙，早晚各一遍，每次刷牙3分钟。这是最基本的，家长要督促小朋友保证刷牙时间，不能偷工减料哦！

3、注意牙膏的选择

儿童要不要选择含氟牙膏，这是一个比较有争议的问题。因为儿童年龄小，自主意识不太强，有时会误吞牙膏和漱口水。但是专家建议，含氟牙膏可有效帮助抑制细菌增长、坚固牙齿、预防蛀牙，因此儿童也可使用含氟牙膏，但必须由家长在旁监督和辅佐。

儿童应选择儿童专用含氟牙膏，并注意用量。3岁-7岁时，孩子可开始使用含氟牙膏，每次用量在一颗豌豆大小，同时家长要监督孩子不要吞咽牙膏和漱口水。7岁以后，每次牙膏用量可在一颗黄豆大小。

4、挑选合适的牙刷

儿童不同于成年人，其乳牙牙质较恒牙脆弱，且口腔小、牙齿小，牙刷自然也不能太大，刷毛不能过硬。

6个月—2岁：基本是父母给孩子刷牙，可选择指套型牙刷利于成人握持，刷头周围最好是软胶，可以避免损伤口腔软组织。

2-4岁：要选刷头小，刷毛软，手握柄较粗一些的牙刷牙齿处于发育初期，宝宝口腔不大，此时应挑选能深入口腔内的牙刷。

5-7岁：选杯形的刷毛，毛刷要柔软，刷头要小切记刷头边缘要柔软，便于孩子清洁到所有牙齿。

7岁以后：应选择刷毛柔软，混合设计，刷头较小的牙刷牙齿处于换牙期，齿缝较大，要特别注意牙齿的清洁，否则极易造成蛀牙。

5、养成良好的刷牙习惯

家长要帮助孩子养成良好的刷牙习惯，例如用温水漱口不用冷水，不与他人共用洗漱用具等。

口腔健康要从小重视，因为牙齿是主要的咀嚼工具，其好坏关系到人体的生长发育和外貌形象。想要孩子健康茁壮的成长，并拥有整齐漂亮的牙齿和面貌，就一定要帮助他们养成良好的刷牙习惯，做好口腔清洁哦！