为什么中医说：精不足多欲，血不足多眠，气不足多食？这几句话到底有没有道理呢？我们一起来看一下。

首先，精不足多欲。这句话意思是肾精不足的人，反而欲望很大，总是想入非非，这是不是很奇怪呢？肾精不足不是应该功能差吗？因为肾精属于阴津的一种，肾精不足，阴液亏虚，不能制约虚火，虚火扰动心神，所以会精神不集中，胡思乱想，但真干起来又不行，经常敏感易泄。这时候，需要补肾填精，可以参考五子衍宗丸。

其次，血不足多眠。血是身体的加油站，负责给身体各部分提供营养，血不足就像车没油了，跑不动了。看脸色，通常是发白或者发黄，容易头晕眼花，蹲久了起来后眼前发黑，那就是血不够的信号。这时候，需要补气血，可以参考四物颗粒。

最后，气不足多食。气是人体动力的来源之一，气不足，人就像是一个漏气的气球，垂头丧气的。气哪儿来？靠脾胃从食物里吸收精华部分，化生而成。身体聪明着呢，气不足，就自动多去摄取食物来化生气血。但气不足，运化也差，吃再多也白搭。这时候，需要健脾益气，可以参考人参健脾丸。

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