班主任温馨提醒：小学生一定要警惕“开学综合症”！暑假最后两周是否做好收心工作，事关孩子半个学期的学习状态，影响到整个学期的学习成绩！

眼看着孩子的暑假临近尾声，有不少家长掰着指头松了一口气：总算快把神兽送进学校了……

然而，家长们千万别忽视了：孩子若没有在开学前做好收心工作，开学后便很难从“假期模式”切换到“开学模式”！新学期到来，孩子浑浑噩噩开启学习，迷迷糊糊混到期中，匆匆忙忙捱到期末，该学的知识没学懂，没学好，没学会，结果成绩不理想。

开学一个月，决定孩子一学期的成绩！班主任提醒：暑假最后两周，是对孩子做收心工作的最佳时机。以下几个建议家长一定要收好。

1）收心，从调整生活作息开始

没有上课铃声，假期里的孩子常常睡到自然醒。习惯容易成自然，对抗惰性却不易，开学前两周，家长一定要重启上学作息制度，督促孩子早睡早起，调整生活作息，顺利过渡到正式学习状态。

2）收心，从作业查漏补缺开始

临近开学，狂补作业，这是为数不少孩子的做法。但如果任由孩子将作业拖到最后一天才动笔，结果往往会令孩子作业补到崩溃，连带着增加开学焦虑。

心态影响做事动机。孩子保持一份良好的心情迎接新学期的到来，才能用饱满的精神状态投入学习。

离开学还剩半个月，家长应该着力检查孩子的作业进度，不仅要检查孩子是否完成了各科作业量，也要检查各科作业质量。这个阶段，尚有时间余地，家长还能指正对那些孩子乱写乱写的作业，给予孩子纠正的机会。孩子由此投入学习精力，也在为他铺垫开学后的学习心态。

3）收心，从重拾阅读习惯开始

临近暑假尾声，如果孩子已经完成了卷面作业，那么家长可以加强阅读作为孩子的学习缓冲方式。

给予孩子大块的阅读时间，让孩子阅读经典著作，譬如中外名著、伟人传记，让孩子的思想与文字对话，唤起孩子内心深处的学习动机，帮助孩子建设从积极乐观心态迎接开学。

与此同时，阅读也是一个能够帮助孩子提高专注力的学习行为，是衔接开学状态良好的方式。

4）收心，从做一个新学期计划开始

研究表明：成绩优秀的孩子学习大多有条有理，他们会提前规划一整个学期计划，设定学习目标，认准努力方向，从而坚定不移地去努力。

家长帮助孩子做好新学期计划，能够有效帮助孩子提升学习效率。值得注意的是，设定的目标不仅要有大方向的，也要考虑孩子的实际，将大目标分解为小目标，落实到具体的学习行为中，让孩子有据可依。

如果你觉得无从下手，那么不妨借助“台历式自律计划表”，我用它从这个暑假初对小诺做每周计划，感觉实在是太好用了。在计划表的安排提醒下，小诺不仅按部就班完成老师布置的作业，也非常高效达到了自己设定的目标。

1）直观，成为桌面提示板

台历式，一周一表，笑脸“达成目标”，哭脸“未达成目标”，量化直观，孩子一眼就能看到自己每天达成哪些目标，还欠缺哪些，从而客观“认识”自己。

每一页台历的右边，还有愿望栏，家长可以提前和孩子来一个小小的约定，达到多少个笑脸可以兑换一个小愿望，让孩子行动起来充满干劲。并且，自律表放在孩子的书桌上犹如一道美好的风景线，时刻提醒孩子：你该努力啦！

2）简便，随心设定各种目标

学习、生活、运动……自律成长表设置了50个科学小习惯，帮助家长从方方面面培养一个优秀的孩子，这些小目标譬如：整理玩具、打扫卫生、认真学习……基本涵盖幼儿和小学生日常生活中的各种习惯。如果家长还有自己的小目标，可以写在空白贴，补充上去。

3）激励，让孩子充满干劲

心理学中有一个“拍球效应”，大意是指：无论什么球，拍的力度越大，球蹦得越高。这是因为给球施力，球获得动力，同时能够回馈更高的能量。

教育孩子也是一样的道理。给孩子鼓励，能量越大，越能激发孩子的潜力。

别看只是一本小台历，它带给孩子的心理激励能量却超乎想象。自从用了“自律表”，小诺每天等我一下班，就催着我批改作业，然后对应着自律表上的约定项目，一个个贴章。若哪一天因为某种原因没有达成目标，他就会难受，等第二天，你会看到他在努力纠正头一天的问题。

此时此刻，笑脸贴纸不再是贴纸，而是激发孩子内驱力的策动力，孩子珍惜了，努力了，就会改变。

这个“台历式自律表”我买的是半年历，两个月暑假计划做下来，感觉是很不错。等开学后继续使用下去，希望借助这个工具，能够培养小诺在学习上的自律自主性，真正将学习当作自己的事儿。家有学生娃，自律神器值得入手。

我是诺妈，专注亲子成长研究，聊育儿干货，写育儿锦囊，关注我，一起成长精进啊