人的命运，与其说是老天爷的安排，不如说是因果的轮回；

一个人，在年轻时犯下的错，如果能及时有效地弥补，尚且可以躲过一些惩罚；

但是一个人曾经做过的事，总会为他以后的生活埋下福禄或是祸患；

如果一个人，50岁之前还在做这三件事，往往不容易熬过60岁；

有时我们生活的环境，总是透着一股浮躁攀比的风气；

这种气息，让很多人心里不安，于是盲目地追逐所谓的时尚，不假思索地跟风，却全然不管自己的身体是否吃得消；

例如，有人为了和周围人能有共同话题，彰显自己的“与时俱进”，就经常吃一些对人身体有损的网红食品；

还有人就是为了事业的发展，整日流连在觥筹交错之中，疯狂喝酒，熬夜，给自己的身体健康埋下了隐患。

更有甚者，为了能“卷”赢很多人，刻意压缩自己睡眠和休息的时间，严重透支自己的身体；

其实，这些做法都非常不可取，因为是对身体的重创；

也许暂时你收获了功名和金钱的回报，但从长期看，你的身体已经快垮掉了。

为什么现在很多人30岁就开始养生，不是没有道理的；

等到老了，50岁了，还在继续不顾身体健康的奋斗和折腾，那60岁大关就不一定闯得过了。

我想，活得很痛快的人生，其实就是按照自己的意志来行动，那些不能遵从本心的生活方式，总会把你拖累，让你身心俱疲；

看过《世说新语》里的一个故事：

赵母在女儿快离开家、嫁作他人妇时，对她说：“别做好事！”

女儿不解，问：可不可以做坏事？

赵母说：“好事都不能做，更何况是坏事呢！”

其实，赵母这段看起来“自相矛盾”的回答，是在告诉我们，当我们经常做善事时，会积攒一定的口碑，背负上很好的声名，但是一旦不继续做善事，我们就会被自己的名声所累；

例如，和朋友吃饭聚会时，总是你掏钱；

亲戚家有了麻烦，也总是你出面解决；

如果有一天，你没能力行善了，或是为了保全家人，没有余力帮助外人了，那么你就会遭受别人的埋怨和责难；

当然，我们更不能去做恶事，那是在违背做人的良心，是伤及无辜；

所以，只要遵从自己的本心就好，别过于善良，也不要邪恶；

否则，到老了我们也不着清净，还在勉为其难地折腾自己，那真是得不偿失。

身体劳累，不一定能引发疾病，但是心力交瘁，精神受了很大的打击，会顺带让身体也得病；

在当今社会，越来越多的人，有这样那样的心理问题；

一部分原因是，我们对情绪健康和心理健康的重视还不够；

另一部分原因在于，我们身边的环境，并不鼓励人们去诉说自己内心的痛苦和悲伤，仿佛你说了，就会被“扣上”负能量、小心眼、矫情的“帽子”；

其实，人既然有阳光快乐的一面，就一定会有阴郁、难过、痛苦这些负面情绪；

想要健康地活着，负面情绪必须要得到一定程度的“释放”和“疏解”；

也许现实中，理解我们、同理我们的人不多，但我们可以首先从心理上接纳自己，告诉自己，我这些情绪的转变和起伏，都是正常的，不是疾病，也不是别人的负累；

当你承认和从内心开始接纳自己，你就会发现，负面的情绪，与你同在，不必排斥它，也不用抵触它，你会活得很自在轻松。

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