生活中的大多数女生都知道“大姨妈”这个词，当一个女性成年后，它会来到自己身边，直到到达某个年龄段它才会离开。大姨妈的出现预示着女生已经正式进入青春期，此时卵巢也已经成熟，排卵功能就会出现。直到“大姨妈”离开，也就是女性朋友步入更年期，我们的卵巢才会慢慢衰老。

而谈到更年期，尤其是绝经期时，绝大多数女性都会表现的抗拒、恐惧。在大多数女性看来，更年期也意味着衰老，这时她们的身体健康也会面临许多的麻烦。

许多人认为更年期就是自己衰老的标志，这时很多人就会很慌乱，经常服用各种保健品来减缓更年期的到来。事实上，月经的开始和结束都是正常的生理现象，只要是自然绝经就没有什么问题。

而且过晚绝经对我们的身体健康并不一定更好。一般来说，绝经的最佳年龄是在45岁到55岁之间是正常的，不需要人为干预。而且如果我们认真的对待更年期，就会发现更年期给女性朋友的身体带来的不仅仅是害处。从另一个角度来看，更年期对女性朋友来说可能还是一件“好事”。

1、 降低乳腺增生的可能

根据目前的临床资料显示，乳腺增生的发生往往与卵巢的内分泌紊乱有关。当患者身体分泌过多的雌激素时，就会刺激乳房组织过度增殖，导致出现乳房胀痛和乳房肿块等症状。

相关研究表明，无论是生理性还是病理性乳腺增生，当女性朋友绝经之后时，由于雌激素的显著减少，那么这些症状就会逐渐消失。

2、 减少子宫肌瘤发生的可能

子宫肌瘤也是许多女性朋友在日常生活中经历的一种疾病，它不仅与体内激素水平有关，还与日常饮食和生活习惯有关，同时子宫肌瘤的出现也会影响女性朋友的日常生活。

当女性朋友开始步入更年期后，体内的激素水平就会逐渐稳定，这时子宫肌瘤就会失去能量供应，进而逐渐缩小，最终消失。因此，相比之下，绝经后患子宫肌瘤的风险也会降低，这也会对女性朋友的健康产生有利影响。

3、 乳房胀痛消失

女性体内雌激素的分泌会因月经的到来而中断，这会在一定程度上影响乳房状态，有时还会导致乳房出现胀痛感。在月经结束后，体内的雌激素分泌就会再次恢复正常，这时乳房疼痛的感觉就会逐渐消失，因此绝经后出现女性乳房疼痛的现象也会更少。

4、 不再痛经

当女性朋友进入更年期后也就不再需要忍受痛经。一般来说，女性朋友如果保持良好的卵巢功能和生活习惯，每个月的那几天是不太会出现痛经的现象的。

但如果出现子宫功能下降，在平时也不保持良好的生活习惯，那么经血就可能会积聚，在循环不畅时就可能会出现痛经的问题。当痛经的程度严重时，还可能会出现腹痛、食欲不振和身体疲劳的现象。而在绝经后，月经不再来，那么女性就可以告别痛经，不再用承受痛经的症状。

5、 卵巢肿瘤不会再出现

卵巢肿瘤发生的概率可能并没有子宫肌瘤那么高，但同样也不能忽视。实际上，卵巢对女性来说非常重要。如果女性朋友在月经期间不注意保护，就会遇到很多问题。由于绝经后，卵巢分泌的雌激素量也会减少，卵细胞的数量也会同步减少。最后，可能就不会再生成卵细胞了。如果消除了这些潜在的危险，呢么卵巢肿瘤发生的概率也会大大降低。

总之，在更年期，由于体内雌激素水平的逐渐下降，女性朋友的情绪也可能会变得不稳定。因此，控制自己的情绪并多做一些自己感兴趣的事情就显得很重要。要知道更年期其实并没有那么可怕，所以女性朋友在平时应该注意放松自己，不要给自己带来太大的心理压力。此外，如果有任何身体异常或不适，有必要立即去医院检查。