一些孩子偶尔抱怨上课看不清黑板，让家长颇为着急，想着要不要去配副眼镜解决问题。的确，随着生活方式以及用眼行为的改变，眼健康受到的威胁越来越低龄化、广泛化。但是，有一种情况，遇到时先别慌，仔细听眼科医生把话说完。

与生俱来的远视储备

每个孩子从出生时基本都是远视眼，此后就会经历从远视发展为正视的发育过程。这个过程中所具备的远视度数，就是我们人眼的“远视储备”。

正常情况下，孩子在8岁前都应该保有远视储备的视力，这样可以有效避免近视眼的发生。衡水爱尔眼科医院近视防控医生赵勇提醒您，孩子在上幼儿园时测视力，发现是“远视眼”时，千万不要着急配镜矫正，这是正常的眼部发育过程。我们要做的，就是帮助孩子养成良好用眼习惯，争取让远视储备的度数不至于消耗过快。

远视储备的作用

远视储备这份与生俱来的“天赐好礼”，关乎孩子今后是否会发展为近视眼，以及大概会在什么年龄发展为近视眼，因此非常重要。

很多小孩出生后，受环境因素的影响，比如过早接触电子设备、每天眼不离屏地用眼、缺少户外活动等，导致远视储备快速消耗，眼球发育过度。如果到了6~7岁后，眼球还在继续过度增长，那么可以预见，近视的到来已经不远了。

如何呵护远视储备

远视储备是“不可再生资源”，一旦消耗完毕，将不复存在。所以，在不同阶段掌握孩子的远视储备度数，可以及时了解孩子眼球发育情况，预测近视眼的发生。

赵勇医生建议，从孩子3岁起，定期带孩子前往正规的眼科医院进行视光检查，通过建立屈光发育档案，记录眼睛发育的各项数据，并着重关注远视储备的变化曲线。如果远视储备的“存量”出现异常，应及时督促孩子纠正不良用眼习惯，并通过科学的方式进行干预，尽量延缓远视储备值的消耗，让近视眼的到来再晚一点。

在用眼行为的养成上，做到以下几点：

1）不让孩子过早接触电子设备；

2）每天与自然光接触2小时以上。保证每天足够的户外活动，可以有效预防近视；

3）规避不科学的用眼习惯，比如不加节制的看电视/玩手机、错误的坐姿、过暗或者刺眼的环境光线等。

衡水爱尔眼科医院温馨提示：从小养成用眼的好习惯，这将会是一件受益终生的事——远视储备很重要，用眼习惯要养好；视力建档趁趁早，定期检测别忘了！

参考文献：

[1]何鲜桂,朱剑锋,邹海东,陆丽娜,赵慧娟,李强强,贺江南.远视储备作为预测儿童近视发生因子的有效性分析:两年随访研究.2014.

[2]杨智宽,李晓柠,蓝卫忠.让孩子远离近视[M].科学出版社，2018