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想必大家还清楚的记得，在2019年12月的时候，一场席卷而来的新冠病毒打破了我们正常的生活。

那几年，我们国家上下众志成城抵制疫情，却没想到好不容易打赢了这场“攻坚战”。

谁曾想新冠病毒再次席卷而来，面对“日益强大的病毒”，专家也是连忙发出提醒，这难道疫情真的席卷从来了吗？我们又该如何在日常生活进行防治呢？

2019年12月新冠病毒爆发：

新冠病毒自从2019年12月被发现以来，就对全世界的人民带来了巨大的挑战，最早发现地是湖北省武汉市。

各地的专家们纷纷赶赴湖北省武汉市进行一线工作，其中就有我们最敬爱的钟南山院士，此时的他已经有84岁高龄，但他还是义无反顾的奔向前线。

经过专家的研究发现，新型冠状病毒最初是从寄生于蝙蝠的冠状病毒演变而来的，然而经过变异，相继的病毒变异也随之而来。变异毒株、德尔塔毒株、拉姆达变异毒株也随之映入我们的眼帘。

而近期Omicron的出现，仿佛给这场“病毒战”增添了一份不稳定的因素。Omicron病毒是指奥密克戎变异株，是新型冠状病毒的变种。

世界卫生组织将奥密克戎变异株定义为第五种“关切变异株”。奥密克戎变异株相比其他毒株，隐匿性更强，传播能力更强，但是感染者的症状相对较轻，重症较少。

新冠病毒带来的不适感：

新冠病毒带来的不适感的常见症状表现为发烧、干咳、乏力、嗅觉和味觉丧失、肌肉酸痛、头疼、喉咙痛、鼻塞或流鼻涕。

但如果有以下的情况，请立刻前往就近的医院进行就医。高烧持续不退的，干咳导致胸闷和呼吸困难的，胸疼胸闷明显的，由于高烧导致意识模糊不清的，嘴唇或面部发青的以上症状，请立刻拨打急救电话或自行前往医院进行救治。

新冠病毒易感染的人群：

如何降低被感染的风险：

在常态管理化的今天，我们应该时刻保持警惕，非必要不外出，做到勤洗手，勤消毒，家里勤消毒，不要与高危人群接触，如果遇见不适，请立即进行新冠病毒检测，如发现呈阳性，请立刻进行就医，密接者请自觉进行隔离。

个人防护物资是必不可少的。口罩，这个已经成为我们生活一部分的小物件，其重要性怎么强调都不为过。N95口罩对于阻挡病毒颗粒的效果最佳，但普通的医用外科口罩在日常使用中也能提供足够的保护。

康复之后这几件事情一定不能干：

第一件事就是不能抽烟喝酒，因为我们身体的各项机能刚刚恢复，如果开始进行抽烟喝酒的话，会加剧我们的呼吸道以及消化道造成不可逆转的伤害，很不利于我们今后的康复。

第二件事就是不能暴饮暴食，如果暴饮暴食的话会加剧我们的消化道以及肠胃的负担，建议我们应该多吃清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和蛋白质（如鸡肉、鸡蛋等）易消化的食物。

第三件事就是不能剧烈运动，在这个“以瘦为美”的时代，长期的隔离生活可能会导致体重以及身材的上升，有的人在结束隔离的第一时间就会“报复性”运动。

但由于此时身体各项机能刚刚恢复，长时间的剧烈运动会导致缺氧等症状出现。由于身体的素质因人而异，如果在出现不良情况的发生，应该立即停止运动进行就医。

第四件事就是不能无防护出门，在身体痊愈的情况下，无防护出门无疑是再一次将自己暴露在病毒之下，我们应该减少出门，避免到人多的地方，防止二次感染。

正确的做法应该是，少外出，多开窗通风，在家多喝温水，保证身体每天都要有充足的水分。并且充分休息保证随眠。

结语：

面对这个看不见的敌人，我们既不能掉以轻心，也不必过度恐慌。

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