肠癌是一种常见的恶性肿瘤，早期可能没有明显的症状，导致许多患者在中晚期才被发现，给治疗带来了一定的困难。为了避免肠癌的发生，在有条件的情况下，可以通过以下几种方法进行预防和早期发现。

首先，定期进行肠镜检查是一种非常有效的方法。肠镜检查可以直接观察肠道的情况，及时发现肠道内的任何异常。一般建议40岁以上的人每年进行一次肠镜检查，能够及早发现肠道的多种异常状况，包括息肉、溃疡、肠壁增厚等。一旦发现异常，及时进行组织检查，以明确是否为肠癌。

此外，血液标志物的检查也可以作为肠癌的预防和早期发现手段之一。肠癌常常会导致肿瘤标志物的升高，如癌胚抗原（CEA）和碱性磷酸酶（ALP）等。通过定期检查这些标志物的水平，可以判断是否存在肠癌的风险。当血液标志物升高时，建议及时进行其他进一步检查，以明确是否为肠癌。

此外，生活方式和饮食习惯也是影响肠癌发生的重要因素。戒烟限酒，保持良好的生活习惯有助于降低肠癌的风险。此外，增加膳食纤维的摄入，多食用细粮、蔬菜和水果能够降低肠癌的发生风险。同时，减少高脂肪、高胆固醇和高盐饮食的摄入，对肠癌的预防也是非常有益的。

最后，家族史是一个重要的风险因素，如果有家族成员患有肠癌，自己就存在较高的发生风险。因此，如果有家族肠癌史，建议进行更加严密的监测和早期筛查。可以在医生的建议下进行遗传咨询，了解家族肠癌的遗传因素，以便进行更有针对性的预防和检测。

总结起来，避免肠癌中晚期的关键是早期发现和预防。通过定期的肠镜检查、血液标志物的监测、健康的生活方式和饮食习惯以及家族史的监测，可以提前发现肠道异常，并进行及时的治疗。在预防肠癌方面，个人的饮食习惯和生活方式也起着重要的作用。通过这些方法的综合应用，可以有效降低肠癌发生的风险，提高早期发现的机会，增加治疗的成功率。