护眼台灯领域如今已经成为“红海”，众多品牌、产品层出不穷，其中不乏一些在消费者中有口皆碑的产品。书客系列就是其中之一。但是依然有很多消费者对书客台灯心存顾虑，在犹豫该不该买。作为台灯行业的从业者，今天我就结合自己的实际经历跟大家说一说书客L1护眼台灯值不值得买？如何挑选护眼台灯？有什么好的护眼台灯推荐？

一、书客L1护眼台灯值不值得买

开门见山，书客L1是一款性价比比较高的产品，值得消费者购买。

书客L1采用了高品质光源，其光线品质接近太阳光，符合率高达99.6%。值得一提的是，这款台灯虽然光照接近太阳光，但是融合不刺眼，这是因为书客L1采取了多种技术以调节光线。

首先是DT多维漫反射技术。这款产品在设计生产时采用了扩光离子、五合一波纹匀光膜，可以使灯珠散发的光线经过不同路径实现多次散射，进而避免了光线对于人眼的直射，极大地减轻了用眼负担。

其次这款产品采用了自然全光谱技术，能够显著减少有害蓝光的产生，蓝光危害等级RG0，无蓝光危害。

再次，这款产品无可视频闪危害，一般显色指数Ra达到98，色彩还原度高，能让孩子充分感受色彩多样的世界。

最后，这款产品使用了RRT红光技术，使用过程中能够产生长波红光，促进人眼视网膜细胞的代谢修复，减缓眼部疲劳，有效预防近视发展。

除以上这些技术功能外，这款台灯还增加了自动调光、智能感光、定时休息等功能，使得消费者使用更加便捷。

总而言之，书客L1作为一款专业的护眼台灯，还是值得消费者信赖的。

二、消费者应该如何挑选护眼台灯

从上文，我们不难看出，当前台灯已经不是十几年的白炽灯，技术简单，一看就懂。现在的LED照明灯具，技术更加复杂，再加上商家的包装宣传，普通消费者仅凭生活经验很容易陷入各类宣传话语的陷阱中。那么接下来请大家认真阅读，笔者将揭露选购护眼台灯需要看的关键指标。

1.发光技术

传统的LED照明灯具都是采用蓝光激发技术，即利用灯珠产生的蓝光照射特殊的荧光粉，从而产生白光。这种技术虽然成本较低，但是会产生大量的短波蓝光，从而给长期使用的消费者造成不可逆的视网膜损伤。对此，厂家会在台灯内加一层滤光板，过滤掉短波蓝光，使台灯蓝光危害达到国家规定的零类危害（RG0）。

但是一种新的发光技术的出现，改变了护眼台灯行业。采用紫光灯珠产生的紫光去照射特殊荧光粉，从而产生白光，这就是紫光激发技术。这种技术能避免短波蓝光的产生，从根源上杜绝了蓝光危害。

因此，笔者建议大家在选择护眼台灯时优先选择应用紫光技术的产品，或者选择无蓝光危害（RG0）的产品，以保护眼睛，免受蓝光危害。

2.光照质量

台灯的光照质量是受到多方影响的，包括照度、照度均匀度、显色度、色温等。

其中照度、照度均匀度决定了光照的亮度和亮度的均匀情况。目前国家针对台灯光照出台了国AA标准，因此大家在选择时一定要看产品是否通过国AA标准。

灯光的显色度决定了光照下物品能否完全呈现或者更接近本来颜色。大家在购买时应选择一般显色指数Ra和特殊显色指数R9在90以上的产品，这类产品会使物品色彩更真实，更有利于培养孩子的色彩感知能力。

国AA标准中建议最适合读写的色温为4000K，因此大家在购买时应选择色温恒定4000K的产品。即使是选择可调色温的产品，也应在学习时将色温调节到4000K左右，否则长期在过低或过高色温下学习，会影响孩子眼睛健康。

总之，在挑选台灯时，大家应该重点从以上几个指标去衡量心仪产品的光照质量，避免买到低质产品。

3.红光益眼技术

红光益眼技术能够使产品发出650nm-680nm波长的红光。这段波长的红光能够刺激眼部视网膜细胞的代谢修复，对于缓解眼部疲劳，预防近视有很大帮助。尽管这种技术对用户尤其是对青少年用户有很大好处，但是使用这种技术的产品并不多，只有爱德华医生天使之光2、漫书雨K1、优童u8pro+等十几种产品。因此，有红光护眼需求的消费者，在挑选产品时不妨看看这几家。