口腔健康已被世界卫生组织纳入身体健康标准之一，更是在2001年提出了“8020”计划，即在80岁还能够拥有20颗牙齿。而牙齿疾病给牙齿带来的损伤是不可逆的，恒牙脱落并不能再长出一颗，只有将牙齿疾病扼杀在摇篮中，才是对牙齿健康最有效的维护。因此，患者要做好疾病预防工作，不仅要每年定期到正规齿科医院进行口腔检查和洗牙，还要在日常生活中时刻留意自己的口腔健康状况，一旦发现问题，要及时就诊治疗，防止病情恶化。

牙齿健康的8项坚定指标：

1.对着平面镜张大嘴，观察牙缝中是否有食物塞住，牙齿上是否有黄色的污垢。

2.观看牙齿是否有牙结石、龋齿、黑色点点以及色斑色素的沉着。

3.上下牙齿轻轻相叩，或者用牙刷帮助，观察整口牙是否每个都稳固且无松动现象。

4.用舌尖舔舐每一颗牙齿，感觉是否有松动、歪斜、缺失、酸疼等一系列问题。

5.检查口腔或者牙龈是否有异味、溃疡或者莫名的肿胀，疼痛。

6.观看牙龈的颜色，看是否呈现正常的粉红色、有无红肿现象。

7.吃刺激性的食物比如冷热酸甜等食物以及用凉水刷牙时，观察牙齿有无酸、痛、软感，甚至出血现象。

8.咽一口唾液，等待30秒钟，稍后感觉口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。

无论什么疾病，都是由轻到重，而其带来的伤害和治疗难度也会随之增大。因此，除了在平时要维持口腔卫生和呵护牙齿健康，还要做好疾病预防，摒弃各种不良习惯，少吃甜食，规律作息。在发现问题后，要尽早前往医院就诊，在疾病最初就给予治疗，将损害降到最低，同时也能够减小治疗难度。