1. 没事多看书别乱想，不要丧，保持充实的生活态度2. 早睡早起，尽量不要熬夜3. 多喝水多吃水果蔬菜少吃辣少吃甜食4. 多运动，饭后散散步助消化5. 学穿搭提升衣品改善气质6. 改掉拖延症，改掉懒散改掉不好的脾气7. 学习社交礼仪，练习普通话和口才8. 养成微笑的习惯，对人和善学会拒绝9. 保持干净整洁10. 要有格局，不要做无谓的争吵11. 认定一件事就别放弃，不要怀疑努力的意义12. 保持自信、相信自己。但不要盲目自信
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