进入五月份以来，天气越来越热，同时穿的也越来越少，于是减肥一时之间成了所有人关心的话题。别的不说，单是小编身边目前就有很多人在减肥。同时，最近的新闻中，也是有很多的，并且是已经有了成效的，比如毛不易，比如萧蔷。不管是拥有人鱼线的萧蔷，还是已经瘦下来的毛不易，他们如今都是瘦子了，都是让人羡慕的。同时，因为减肥过程中的自律，他们也是很了不起，起码小编是这么觉得的。

日前，在同一天，我们同时看到了两个跟减肥效果有关的热搜，一个是关于萧蔷的，还有一个是关于毛不易的。虽说，他们严苛来说，还是有一些不同的，萧蔷属于是五十多岁依然保持了少女身材的，而毛不易属于是之前很胖，如今减肥成功的。但是在他们身上，我们都看到了两个字，就是“自律”。可以说，只有做到了这两个字，任何人都是可以瘦下来的。

先说毛不易。之前对于这个男生，小编是丝毫没有听说过的。但是，在去年的一个综艺里，他对着阿雅敞开心扉，聊了很多关于自己的生活还有生命的看法，小编突然很喜欢他，所以之后就一直关注。之前的他，看起来呆呆的，非常萌，同时还有一些微胖。但是，今天在新闻中看到，完全就是两个人。不仅清瘦了很多，而且整个人也变得十分精神。虽然我们不知道，他到底是怎么瘦的，但是应该是没少努力。毛不易都瘦了，我们也是可以的。

再来说萧蔷。一直以来，对于女明星，因为颜值和身材，我们都是很嫉妒的。但是因为那是她们的工作，非常特殊，所以必须要随时保持美丽。不过，看到萧蔷的新闻的时候，小编瞬间就嫉妒了，同时决定今晚不再吃任何东西了。因为看看人家已经五十几岁了，不管是腿部，还是腰身，几乎都是没有肥肉，一眼看去全部都很紧致。同时，虽说很瘦，但是她的脸依旧是很青春的。这样的萧蔷，让二十几岁的我们汗颜。

当然，不管是毛不易，还是萧蔷，能够保持这种好的身材和状态，都不是白来的，都是通过汗水和努力换来的。毛不易，目前我们还不知道，但是可以肯定的是萧蔷是完全通过努力锻炼保持的好身材。一直对她有关注的粉丝，应该都知道，不管是工作间隙，还是闲在家里，她都会做锻炼，或者是跑步，或者是瑜伽，或是有氧，总之就是不会闲着。而且，对于饮食她也是很克制，数十年来几乎都是只吃健康的食物，从来放纵和随意乱吃。

看完了这些，估计很多人都跟小编一样，明白了为何同样是肉身，我们会看起来如此臃肿不堪了。任何的肥肉都不是自己来的，都是你自己一口口吃出来的，所以要想保持美丽，还是很有必要控制自己的嘴的。

可能，对于艺人来说，因为是公众人物，对于个人的形象有一些要求，所以减肥不是一时的话题，而是一直以来的工作和任务。因此，他们执行起来，要比我们效果好很多。但是，小编相信，不管是毛不易，还是萧蔷，在工作之外，他们个人的努力和付出，也一定是最主要的。就减肥来说，还是要看个人意志的。

从今天开始，小编会将两个人的照片挂在床头，每天来激励自己，一个是毛不易，一个萧蔷，直到瘦下去的那一天，希望他们的这种自律也可以影响到你。我们一起减肥可好？