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“哎，老郁啊，得了结肠癌之后日子可难过了，很多事都不敢做！”公园的棋摊旁，几个老友正聊得热火朝天，郁大爷听着，心里直打鼓。

最近他有些肠胃不适，吃完饭总觉得肚子胀，偶尔还隐隐作痛。平时他没太在意，觉得人上了年纪肠胃总会出些小毛病，但今天听大家议论得这么吓人，他心里也有些担心，想着赶紧去医院看看，最好顺便问问医生，得了结肠癌到底有啥忌讳的，万一真要注意什么，他也能心里有数。

挂号、排队，进了诊室，郁大爷也不拐弯抹角，直截了当地问道：“医生，最近总听人说，得了结肠癌很多事不能做了，您看我平时得注意点啥呀？”

医生微微一笑，问道：“郁大爷，您这几天肠胃不舒服，有没有去做过检查呀？”

郁大爷挠挠头，说道：“这倒没有，不过感觉肚子总不舒服，所以想着今天一并来问问。”

医生点了点头，说：“肠胃不适的情况很多，中老年人确实要格外留意。得了结肠癌的话，有些事确实不能做，否则会加重病情，今天我就先给您讲讲，等做完检查，您也可以根据医生建议好好注意。”

郁大爷一听，赶紧坐正身子，认真准备听讲，心里想着早点了解清楚，自己这肠胃问题可不能再拖下去了。医生说道：“郁大爷，平时您是不是挺喜欢吃辣的、油大的东西啊？”

郁大爷不好意思地笑了笑，说：“哎呀，医生，这话还真是戳我心窝了，年轻的时候口味重，什么辣的、油的都喜欢，这习惯也就带到现在了。”

医生微微叹了口气，说：“得了结肠癌或者有肠胃不适的情况下，吃辛辣、油腻的食物真得悠着点。您想啊，辛辣的东西对肠道的刺激很大，容易引起结肠的局部炎症，加重不适感；油腻的东西则需要更长的消化时间，结肠负担增加，容易让肠道不堪重负。”

他继续解释道：“尤其是得了结肠癌的人，肠壁已经受损，吃这些刺激性食物更容易导致不适加重，可能还会导致肠梗阻甚至穿孔。所以那些诊断出结肠癌的患者，通常会被严格建议少吃或不吃辛辣、油腻的食物。”

郁大爷一听有些后悔，想着自己平时确实没少吃辣，暗暗决定以后吃清淡些，别让肠胃再遭罪了。

医生继续说道：“还有一点特别需要注意的，就是不要久坐，很多人觉得生病了就该多休息，但结肠癌患者不适合久坐，尤其是饭后更不能马上坐下。”

郁大爷有些疑惑地问：“饭后不能坐下，那我平时一吃完饭就坐着看电视，这也有影响？”

医生点点头，耐心解释道：“对啊，饭后久坐对肠胃蠕动不利，肠道需要靠运动来促进蠕动，食物才能顺畅地消化排出。如果您吃完饭就坐着，肠道的蠕动就会变慢，食物在肠道里停留时间过长，发酵产气，不但容易胀气，还会产生更多的代谢废物，对肠壁产生刺激。”

他继续说道：“尤其是饭后经常久坐的人，肠道的代谢废物和有害物质滞留时间长，反复刺激肠壁，肠道的损伤更严重，对那些已经确诊结肠癌的患者来说，饭后最好能适当散步，帮助肠胃顺利排空，减轻负担。”

郁大爷听得频频点头，心里想着自己平时饭后喜欢坐着看电视，看来得改掉这个习惯了，散步确实比坐着更好。

医生见郁大爷听得认真，接着说道：“第三件特别要注意的，就是不能憋大便。这个啊，对结肠癌患者来说尤其重要，不光是生活习惯，还是关系到肠道健康的关键。”

郁大爷一愣，忙问道：“哎呀，医生，这不就是上不上厕所的问题吗？”

医生笑着解释道：“您看，粪便在肠道里停留时间越久，里面的有害物质和毒素就越多，特别是其中的代谢废物和细菌，时间一长就容易产生毒素，对肠道黏膜的刺激变大。”

医生进一步解释道：“特别是那些晚期患者，结肠功能本来就不太好，长期不排便的话，肠道中的细菌还容易进入血液，增加感染风险。所以啊，排便这事儿，咱们可不能马虎，尽量定时排便，养成一个好的习惯，对健康是百利而无一害的。”

郁大爷连连点头，暗暗决定以后再也不随便憋大便了，赶紧养成好习惯，别让病情有机会加重。

医生见他若有所思，又微笑着说道：“所以啊，郁大爷，这些看似小事，实际上对结肠癌患者非常重要。”

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[1]冯洁,张亚男,程诺,等.RELL1的表达与结肠癌患者临床病理特征及预后的关系[J].肿瘤防治研究,2024-10-25