大家好，我是樊医生。

最近很多朋友跟我反映，说自己最近老是容易急躁，胸口憋闷，像堵了一口气，上不去也下不来，眼睛也非常干涩，食欲不佳，消化也不是很好，容易拉肚子，晚上睡觉呢，还总是失眠多梦。那今天我就来教你1招，调肝脾，补气血，把一身气机都打通！

这第一步呢，就是早上用逍遥丸疏肝。逍遥丸大家都不陌生吧，它是专门疏肝健脾的这么一个方子，我们说肝主情志，还负责疏泄一身气机，所以当你发现最近动不动就想发脾气的时候啊，就要想想是不是肝气郁结了，影响了你的心情，这个时候不光会容易急躁，还会出现胁肋胀痛，食欲减退的情况，因为肝郁影响了脾胃，导致脾的运化功能也受到影响，就会出现消化不良、腹胀嗳气、大便不成型的情况，逍遥丸一边疏肝，一边健脾，就把这个问题给解决了。

那到了晚上啊，就可以用归脾丸了，归脾丸是一个心脾同补的方子，既能健脾益气，又能养心安神，这人到晚上睡不着觉啊，其实就是心神不安了，心神需要气血的濡养，一旦气血不足了，心神就会不安稳，人也会跟着出现失眠、多梦、容易醒的问题。而脾胃为气血生化之源，只要脾胃好起来了，就能源源不断的化生气血，归脾丸一边健脾，一边安心神，对心脾两虚导致的睡眠问题啊，就有很好的调理作用了。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助。我们下期再见！