在孩子的学习生活中，视力健康是重中之重。随着孩子学业压力的增大，写作业的时间越来越长，一款合适的护眼台灯就显得很关键。毕竟，灯光环境对视力的影响是非常大的。

最近，BAEA X5和书客L1的热度很高，那么它们之间哪个更好？护眼灯究竟怎么选？

一、BAEA X5

它通过了国AA级标准，光照均匀明亮，并利用漫反射技术，有效防止强光刺眼；

显色度Ra>95，对色彩的还原性好；

色温选取了最适宜的4000k，既不伤眼，也能避免昏睡感；

它区分好坏蓝光，只定向降低有害波段蓝光，保留有益波段；

它做到了无可视频闪，避免了光线波动对眼睛的刺激；

有5档亮度可调，并且内置了智能感光功能，实时自动调整为舒适的亮度。

二、书客L1

它同样符合国AA级，并利用DT多维漫射科技，形成漫反射柔光，不刺眼；

显色性更优秀，Ra>98，R9=96；

使用4000k安全色温，更适合孩子学习；

它使用RRT红光护眼科技，提升有益红光，可以改善眼底血液循环，减轻疲劳；

产品有效削弱有害蓝光，达到了RG0级，并且无可视频闪，更安全；

支持自适应调光，可根据环境的变化，随时维持舒适的光线。

通过以上数据可知，这两款产品都很不错，只是侧重点不同，给孩子使用都是足够的。

三、护眼灯究竟怎么选

1、光度等级

孩子学习用的台灯，不仅要足够明亮，还得在足够大的区域内光照均匀，其相关数据应该达到国AA级光度标准。

需要注意的是，产品最高照度要在2500lx以下，亮度过高同样伤眼。

2、光谱

一款优质的护眼灯，其光谱应该足够均衡，这样会更接近自然，而且显色度也高。

特别是孩子还在发育阶段，眼睛需要正确认知各种色彩，用的台灯显色度一定要高，做到Ra和R9都大于90。

另外，光谱上650nm-680nm的长波红光，可以促进眼底血液循环，更护眼，我们可以优先选择加强了这部分光的产品。

3、蓝光

现在大部分产品是靠加装滤光片来抑制蓝光的，这种方案可以在一定条件下安全，但是需要保证合格的色温和亮度。特别是色温偏高时，会影响过滤效果，从而有更多的蓝光溢出，造成危害。所以不要以为产品达到RG0就绝对安全了，一定要保证色温不大于4000k。

不过，还有小部分产品，是通过改用紫光LED灯珠解决的蓝光问题。要知道，传统的LED之所以有蓝光危害，就是因为采用高能蓝光去激发发光，而这种新型的LED改良了发光原理，可以直接从源头上杜绝蓝光危害，无需额外过滤，也能优于RG0，显然是更优解。

紫光激发的LED很可能是未来的发展趋势。比如明基Mindduo2、漫书雨k1护眼台灯等产品就是采用了紫光激发的方案。

4、频闪

目前消除频闪危害最好的办法，是将光波输出频率提升至3125Hz，从而让视神经完全无法感知到闪烁，这样也就不会伤眼了。

我们可以直接选择“无可视频闪”的产品，或者看它的频率是否达到了3125Hz。

5、防眩光

关于防眩问题，首先是要有适当的遮光，孩子学习时偶尔抬头，不能被光源照到眼睛，否则就会出现直射眩光。

台灯的漫反射也很关键，把光线打散变柔和，不容易出现反射眩光。

还有就是台灯本身的材料，不能是那种容易反光的。

四、什么牌子比较好

现在好的牌子有很多，下图列出了一些具有代表性的，虽然不全，但是也有一定的参考性。

以上，希望对大家有所帮助。