金秋9月，又到了开学季。每年这个时候，不少家长都忧心忡忡，甚至半夜给我发消息。

并不是担心孩子学习，而是害怕孩子生病。

不知道咱们发现没有，换季的时候，孩子们体质的差距体现得尤其明显。有的孩子就算着凉了，打几个喷嚏也就过去了。而有的孩子，却是感冒→咳嗽→鼻炎复发一条龙。

今天我给大家分享一个古方演变而来的食疗方，从根上增强免疫力，孩子少生病，鼻炎不来找。

准备：山药、茯苓、白扁豆、薏苡仁、芡实、莲子、山楂、麦芽，制成粉剂，在给孩子煮饭时加一些。

我在临床上，经常用我的经验方搭配这个食疗方，来辅助治疗孩子鼻炎，很多配合好的孩子，鼻炎基本没再复发过！

之前有个孩子，这3年阵发性喷嚏、鼻痒、眼痒反反复复，还伴随鼻塞和清水鼻涕。因为鼻炎，眼睛也遭罪，小小年纪就戴上了眼镜。最近这半年发作得更加频繁，严重的时候还伴有哮喘。

见孩子的第一感觉就是瘦，个子也明显比同龄人低，面色发黄，精气神不足，呼吸气短。舌头伸出来，舌质淡淡的，舌体胖大、舌边有齿痕、舌苔白。

综合分析，就是肺脾气虚、卫表不固、寒邪滞留。

开方：黄芪、柴胡、黄芩、丹皮、辛夷、细辛、乌梅、炙甘草、肉桂、淫羊藿、苏子、白果、炙麻黄。

一个疗程后，鼻炎症状基本得到控制，后续细微调方，加上调体质，前后坚持喝了2个多月的中药。

停药后嘱咐孩子妈妈，日常用文章开头的食疗方，每日在孩子饭食中加一点，日常健脾胃，强体质。

前两天回访，孩子这1年鼻炎偶有轻微发作，无哮喘症状，且病程很短，很快就好了。

我的思路

这个孩子鼻炎频繁发作的根源就在于脾胃虚弱、正气不足，风寒邪气趁虚而入，正气抵抗不过，鼻子作为第一战场势必遭殃，于是就出现了鼻塞、鼻涕等症状。

发作的时候伴随哮喘，呼吸气短等着症状，表明孩子气虚严重。

所以方中重用黄芪来益气固表，再搭配乌梅收敛肺气，细辛祛风散寒、畅通鼻窍，柴胡散上焦郁火、滋阴温阳……

整体思路以益气温阳，宣肺散邪，化瘀通络为主。等症状稳定停药之后，日常加入健脾扶正的食疗，辅助强健体质，预防鼻炎再复发。

（文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）