秋老虎：指立秋后尚有余暑！秋老虎期间气温高、湿度大，湿热邪气易入侵体内，要格外注意湿和燥的侵扰。
秋老虎入侵身体的危害：
呼吸系统：过敏、鼻干燥、咳嗽、咽干。
胃肠道系统：腹胀、腹泻。
皮肤状态：干燥起皮、瘙痒、痱子。
身体状态：乏力困倦、没精神。
从衣食住行拿捏“秋老虎”衣：宜适时增加衣物食：多吃养阴清热食物；适量吃酸住：注意房间温度；早睡早起忌熬夜行：注意防暑，适量运动
立秋后宜养肺和脾胃
别让秋老虎偷走你的健康！立秋后养生指南！
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