牙龈爱出血，在生活中很常见。并且非常频繁，时时发生。

早上起来刷牙出血、吃个苹果也出血、使劲吸口气也出血，甚至不知不觉也出血……

牙龈频繁出血，很多人去洗牙，甚至做了龈下刮治去除牙结石。但是，过一段时间后，牙龈依旧出血。

牙龈经常出血，在传统医学中属于 “齿衄”范畴。

认为，引起的原因主要有三点。

传统医学有“龈为胃之络”的说法。认为，牙龈经常出血并伴有牙龈痛肿，多是因为“胃火上蒸炙烤牙龈”引起。

其次，过了四十岁要是牙龈爱出血。引起的原因多是 “肾阴亏损，虚火上扰”所引起。同时，还会伴有牙齿酸软，不能吃过硬的食物。吃青菜塞牙或者牙齿出现晃动。

第三，若是牙龈经常出血，且伴有牙龈颜色淡白，甚至牙龈退缩，牙齿根部出现黑色三角。多是气血亏虚不能濡养牙龈是引起。这样的情况，在二胎宝妈或者脾胃不好的人当中是比较常见。

所以，传统医学，在解决牙龈经常出血的困扰上，是围绕“引胃火下行，同时滋养肾气和荣养气血为主。

在应对牙龈爱出血的烦恼上，传统医学，有一个小方法，那就是日常可以使用本草刷牙。

传统医学有一个很“巧妙”的方法，可以使用本草刷牙。

这个方法，已经传承了上千年。如《兰室秘藏》记载之东垣牙散、《严氏济生方》记载之申先生铁瓮方、赵荣福的立户方、等诸多本草刷牙方传承下来。

今天介绍一则本草刷牙方，立户方本草刷牙粉。

是由羌活、升麻、寒水石、大青盐、旱莲草、女贞子、薄荷、冰片，共计八味本草组成。

据《本草纲目》记载：

寒水石可除五脏伏热，清热降火，适合经常牙龈上火红肿，及出现牙龈萎缩；

升麻、薄荷、冰片：能去口臭、止牙痛、解口腔溃疡；

女贞子、旱莲草：则可以滋养肾气去虚火，解咀嚼无力、牙齿酸软、牢固牙齿；

所以，有牙齿诸多烦恼的朋友，可以试试这个方法。下方有推荐，可以了解一下。

以前的古法，是打成粉敷在牙龈上。现在每天都要刷牙，直接用本草刷牙即可。

小贴士：引火下行

在中医理论中，"引火下行"是指身体内部热气在体内下移的过程。根据中医理论，身体内部有一种名为"火"的热能，它对身体的健康起着重要的作用。当体内的火过多或火热不和，就会出现症状，如口干、便秘、口渴、烦躁不安等。这时，通过调理身体，可以使体内的火能下行，达到平衡状态。

引火下行的方法包括调整饮食，选择寒凉性的食物，如绿叶蔬菜、水果等，避免辛辣刺激性食物的摄入；适量进行运动，通过出汗的方式排出体内的湿热；保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪。（文中含广告）