欧洲赤松
精油
Pinus
sylvestris
植物简介
欧洲赤松原分布于欧洲，是一种西起大不列颠和伊比利亚半岛，东至东西伯利亚及高加索山脉，北达拉普兰之间，广大范围的常见森林树种。
在北部，其生长高度为海平面至海拔1000公尺，在南方则以高山植物方式呈现 (1200-2500公尺)。欧洲赤松习惯贫瘠的砂石之地，树龄平均为150-300岁。
欧洲赤松的树皮呈铁锈色，会渗树脂。叶成串生长，毬果常作成装饰品。它是北欧唯一的原生松树，生长地带比泰加林(北方湿地的针叶林)再往南些，与欧洲冷杉有重叠但海拔低些。
它是地中海区的主要松树品种。此区气候干燥、阳光猛烈，欧洲赤松即代表着“元阳之气”、“浩然正气”的阳刚能量。地中海沿岸的常见景观，是在欧洲赤松（阳）下，看着蔚蓝地中海（阴）。
在古罗马神话中， 欧洲赤松是用来祭奠美男子阿提斯（Attis）的，传说Attis死后就化作成了一棵松树。他的埋葬仪式在春分那天举行，砍了一棵松树带到女神的神殿。那颗松树就算做Attis的尸体，周围放满了鲜花。
欧洲赤松也是古时候祭奠时常焚烧的净化材料，因其具有清新的味道，淡淡的药草及木质香。在基督教之前的原始宗教，常焚烧松脂、松针来崇拜太阳神，让人能完整接收太阳能量，并带来净化效果。
欧洲赤松含有50%至90%的烯类：萜烯/萜、α＆β蒎烯/松油精、莰烯、柠檬烯、月桂烯、松油烯、乙酸龙脑酯/乙酸（醋酸）冰片酯、氧化物。
欧洲赤松高比例的松油萜具有类可的松的消炎属性，消炎止痛效果极佳，是疼痛问题首选的调理精油之一。当身体极度疲惫，周身酸痛时，我们可以借助欧洲赤松来强化肌肉骨骼的支撑力量。它能自然地减轻疼痛，促进循环、温暖身体，非常适合腰背酸痛、关节扭伤、风湿性关节炎等问题的日常养护按摩，也常用来缓解子宫卵巢、骨盆、前列腺充血以及尿道发炎的问题。
Pinus
sylvestris
精油名片
植物名称：欧洲赤松植物学名：Pinus sylvestris英文名称：Scotch Pine植物科属：松科 松属萃取部位：针叶、嫩枝萃取方法：蒸馏法气味描述：温暖松木香香味音调：中低音化学成分：松油萜、柠檬烯、樟烯主要产地：法国、埃及、北欧、俄罗斯、中国脉轮经络：基底轮、肾经Pinus
sylvestris
成分药理活性
α-蒎烯：具有抗过敏作用，可有效改善过敏性鼻炎症状。右旋柠檬烯：具有抗癌活性，对乳腺癌、结肠癌、肺癌、白血病具有抗癌作用。莰烯：通过影响SREBP-1和MTP的表达发挥降血脂的作用。Pinus
sylvestris
精油功效
天然强效祛痰剂：这种精油可刺激粘膜，引起支气管分泌物增加（用于防御），并通过咳嗽促进痰和粘液的排出。用于呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管炎、湿咳（咳嗽时伴有痰液）等。提高免疫功能提升能量，平息焦虑，减轻疲劳对肌肉拉伤和疼痛非常有效改善室内空气质量（除臭和杀死空气传播的细菌、真菌及病毒）具有驱虫的作用改善皮肤暗沉辅助治疗湿疹Pinus
sylvestris
实际应用
风湿性关节炎（5%）：欧洲赤松10d+生姜/黑胡椒10d+冬青5d+安息香5d+基础油30ml，早晚涂抹在患处做为日常保养，疼痛期间，精油浓度增加至10-20%，每2-3小时涂抹一次，直至疼痛缓解。
高血糖调理（5%）：欧洲赤松10d＋肉桂10d＋柠檬马鞭草10d＋基础油30ml，涂抹脊椎、脚底，每天2-3次，可促进循环与调整内分泌。
甲状腺调理（5%）：欧洲赤松10d＋乳香10d+柠檬尤加利10d＋基础油30ml，每日两次涂抹整个颈部。
预防感冒：欧洲赤松3d+柠檬3d，进行室内扩香，或+20倍基础油稀释后，涂抹按摩整个背部。
过敏性鼻炎（5%）：欧洲赤松5d+罗马洋甘菊3d+薰衣草2d+基础油10ml，早晚涂抹在鼻翼两侧、喉咙以及胸腔。
止咳化痰（5%）：欧洲赤松3d+佛手柑2d+乳香2d+尤加利1d+基础油10ml，每日多次适量涂抹颈部、前胸、后背，帮助排痰，缓解咳嗽。
毛孔粗大、油性肌肤（3%）：欧洲赤松2d+雪松2d+丝柏2d+基础油10ml（葡萄籽油），爽肤水之后使用，日常也可以做为面部按摩油。
熬夜导致的疲劳、压力大（4%）：欧洲赤松3d+肉桂1d+薰衣草2d+柠檬马鞭草2d+基础油10ml（甜杏仁油），睡前1小时，涂抹全身后进行泡浴（条件不允许也可以淋浴），每周2次。
