在2024全国青少年皮划艇U系列联赛总决赛中，陈香蔼以惊人的成绩夺得5金1银，并以全部五个分站赛16金3银2铜、288赛季总积分第一的战绩荣获U9女子年度总冠军和年度“大满贯”，中国皮划艇协会颁发的年度奖项“爱斯基摩冲刺王”和“麦克格雷戈长划王”奖杯也被她收入囊中。

天生不怕水的陈香蔼（以下简称“香香”），却不愿意学专业游泳，在尝试过浆板、皮艇球等多种水上运动后，她选择了皮划艇。

5岁开始训练，半年后，她以年龄最小的参赛者身份在高新区中小学生皮划艇锦标赛拿了第一个冠军，一年后，斩获市级大赛冠军。

在南京拿下全国冠军后，各大媒体争相报道她的冠军身份和运动天赋，香香爸爸告诉团长，夺冠当然值得高兴，但是他最佩服香香两个地方。

一是她对训练的坚持，那股不服输的韧劲。

今年9月，正是成都高温预警最热的时候，体感估计得有40度。香香爸爸都觉得晒得受不了，但是为了比赛，香香却依然在湖中进行训练。

二是她对比赛成绩的态度，赛前松弛，赛后淡定。

香香的比赛成绩一直很稳定。赛前不会紧张，和教练说说笑笑；赛后如果有一些小情绪，两、三个小时她就能够自己调节和消化。就算拿了冠军，她也没有太大的感觉，只是淡定地和爸爸盘算着接下来去哪玩。

香香第一次比赛失利

这些品质正是比拿冠军更让香香爸爸开心的事。团长采访了香香爸爸，看他是怎么发现香香的兴趣，又是怎么培养的；而香香淡定的性格，主要是来自于什么。

即使不是每个孩子都能在兴趣爱好方面获得成功，但培养孩子的兴趣、给孩子报兴趣班是每个家庭都关心或者正在做的事。

香香第一次接触到皮划艇是在5岁，爸爸带她去锦城湖玩，她被五颜六色的皮划艇吸引，说自己也要试一试。

很多娃娃坐上去就哭，但是香香试了后非常喜欢，加上本身平衡感好，教练也觉得她很不错。香香爸爸综合考虑后，决定让她进行专业训练。

这不是香香第一次和水“产生缘分”。

香香不到1岁的时候，香香爸爸就发现她很喜欢水。在她3岁的时候，香香爸爸带她去游泳池，把她身上的浮漂拿走，她就能浮起来。

在惊喜地发现女儿很亲近水后，香香爸爸随即在她5岁时给她报了第一个兴趣班。在兴趣班这个事情上，他有自己的经验。

第一，孩子一旦开始上兴趣班，就要做好坚持下去的准备，全部按照训练的要求来。

“很多家长会抱着‘试一试’的心态给娃娃抱各种兴趣班，这种想法是不对的！”

不少人都会有一种心态：试一试，万一喜欢呢？

香香爸爸认为，任何兴趣都要系统的、有规律的去训练，一周要训练几天、一次要多少个小时，都要达到要求。所以家长在报班之前就要做好准备，不能抱着“玩一玩”的心态。

香香也有“耍赖”的时候，比如冬天的早上不想去训练时，会装肚子疼；训练前教练要求她做体能训练，还会哭着逃避。

这种情况下，香香爸爸只负责把她送到场地，交给教练，不会过多介入到孩子的训练中。

“她有情绪的时候，我不会去要求她或者安慰她，反而会退几步。”他知道万一香香被他一说反而更难受，带着一个坏情绪对训练没有帮助。

上任何兴趣班都有困难，不只是皮划艇。

香香的弟弟在武侯区中小学生武术比赛连环拳获得亚军

香香的弟弟同样在练武术的时候，也会因为不想去训练坐在车后座哭。但香香爸爸不会轻易就让他放弃，而是和对待香香训练时一样的无视，只负责送他去上课。

第二，用排除法，帮孩子找到真正的兴趣。

小孩如果不清楚自己喜欢什么，大人也不知道什么时候该继续学、什么时候该放弃，那香香爸爸是怎么判断的呢？

他是从孩子抗拒的程度来确定是否该继续，因为在他看来，逃避和厌恶不是一回事。

从香香1岁时学游泳开始，香香爸爸就学会用排除法来帮孩子排除不喜欢的兴趣。

香香虽然喜欢水，但在上游泳课的两年里，香香的教练反馈，她每一节课都会哭。香香爸爸感觉到她是真的不喜欢游泳，于是给她取消了游泳课。

香香训练的路上

“就算是成年人，一件事情再喜欢，也会有不想坚持的时候。但如果是你已经感觉到娃娃反感了，就可以排除了。”

第三，评估好自己的经济能力和精力。

皮划艇训练的课时费是300多元，一年的基础费用在3万左右，还不算上寒暑假去外地的加训。

香香爸爸认为经济能力是基础，但是更重要的是，家长是否有这个精力。

在成都市盐道街中学外语学校上了小学后，香香继续着每周两次、一次两个小时的训练，训练的四年时间内，香香爸爸无一缺席。

香香爸爸记录香香训练的点点滴滴

一个兴趣的培养不是短期的，家长们是否能牺牲自己的休息时间，每个周末陪孩子上兴趣班？

这一点在报班前，应该考虑到位。

香香妈妈坚持要为孩子保持一个良好的家庭环境，她认为家庭氛围对孩子的成长有至关重要的影响，所以他们尽量不在孩子面前生气，更不会相互争吵。

香香和妈妈、弟弟

香香爸爸和香香妈妈都是设计师，工作时间比较弹性，前几年是妈妈带孩子，这几年是爸爸。

除了合理分配带娃的时间，在教育上，他们沉下心来，下了很多功夫。

他们在决定要孩子之前，就已经制定好各种规矩和计划，一是为了给孩子一个和谐的环境，爸爸可以事事妥协，一切以妈妈的主意为准；二是妈妈对孩子足够耐心，爸爸则要更严格一点。

所以他们有一个非常有爱的家庭氛围。

首先，他们很在乎亲子之间的肌肤接触，并且会不断地向孩子表达爱。

亲子之间的亲密接触，会给孩子带来莫大的安全感，香香小时候基本上都是被妈妈抱着长大的。

他们会不厌其烦地向香香和弟弟说“我爱你”“我需要你”“我想你”，也会通过夫妻之间的爱和尊重来言传身教。

几岁的孩子还不能完全体会到家人全部的爱和关心，所以他们想要直白的表达，让孩子感受到直接的爱，爱会滋养安全感。

“表达不是丢人的事。家就是这样，你要爱我。”

“爱的传递是双向的”他们也会要求香香要对父母、对爷爷奶奶、对弟弟说“我爱你”。

其次，大人要放下执念，不和自己较劲，给孩子足够的耐心。

香香小时候断奶之后吃饭不“消停”，耍脾气把碗掀翻，香香妈妈也不生气，就再做三份，孩子想吃哪份就吃哪份。

有些家长听起来可能会担心——会不会太骄纵孩子？

但是香香妈妈认为，足够的耐心是爱的表现，让孩子感觉到被爱是最重要的。

相比妈妈的耐心，爸爸有时候还是会着急。

“现在最让我头疼的就是他们不按时睡觉。”他希望孩子们每天21点就能上床，但是小孩没有时间概念。

爸爸忍不住发火的时候，妈妈就会提醒他要克制。

后来他也想通了，“有些事情就算真的做不好，又能怎么样呢？”现在香香爸爸也慢慢放下执念，不和自己较劲了。

最后，带孩子多去旅游，认识这个世界，并且尊重她的选择。

香香的学习成绩不错，还是三好学生和优秀学生干部，除了皮划艇，她还上了绘画和英语兴趣课。

但是香香父母并不“卷”孩子，就算是她现在已经拿到了皮划艇的“大满贯”，他们也没有要求香香未来一定要从事这项运动。

他们带孩子去过很多国家，希望她通过亲自看到当地人的生活，感受到当地人的态度，见识到不同的文化和生活方式，从而有更多爱心和包容心。

“出去旅游也是一种课外课，我觉得这比一般的补课更重要。”

2019年他们带香香在美国玩

他们带孩子探索更多可能性，同时也让孩子在自己的事情上有决定权和自主权，这也是她自信的一个原因。

香香在拿到自己皮划艇冠军的奖金后，花了一千多去买小马宝莉的卡。

有些家长这时候可能就会“炸”了。

但香香爸爸换位思考后，觉得对于香香这个年纪来说，现在这个卡就是全世界最好的东西，所以不干涉孩子的选择。

香香爸爸总说自己很幸运，因为香香很听话。但自信和积极是整个家庭的氛围，是一种自然而然的状态，这给香香带来了安全感，从而获得自信。

文丨天爱 排版丨阿乔

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