在感冒都有可能把人带走的诸多疾病中，唯有雄激素性脱发它是真的“没毛病”。

除了“侮辱”你，它伤不着你“半根毫毛”，而且又不是只针对你，国家卫健委发布的数据显示，仅仅我国就有超2.5亿人脱发，国外脱得更多。历史上凯撒、拿破仑、丘吉尔、艾森豪威尔、赫鲁晓夫、莎士比亚、戈尔巴乔夫都掉头发，就连西方医学之父希波克拉底都未曾幸免。

戈尔巴乔夫

如果你暂时还没能逃脱世俗的眼光，那么干预一定要趁早，因为雄脱一旦开始，几乎就是不可逆的。等到毛囊都闭麦了，能做的大概只有心理疏导了。

本文将带大家了解雄脱的基本原理、应对雄脱的方法以及变秃了那方面真的会变强吗？植发后还会不会继续脱发等等问题，希望能帮大家早做打算。

雄脱是目前最为常见的脱发类型。如果你是男生，可以看看头发是否逐渐变细变稀，由前额逐渐向头顶延伸，大多伴有头皮油腻，前额发际线后退渐成“M”型，或是直接从头顶开始稀疏，与前额脱发相互融合。

女生可以看看头顶的发缝是否开始变宽，有逐渐成为“圣诞树”的趋势。如果家里还有长辈脱发的，那基本八九不离十。

我们为什么会雄脱呢？要回答这个问题，我们需要先来认识一个人，詹姆斯·汉密尔顿。

汉密尔顿将男性脱发分为八类，每类脱发位置各有不同

1942年他完成了一个在当今社会再也无法复制的人体实验。汉密尔顿不知道从哪里找了104位睾丸功能不全的男性。20人在青春期前出现了睾丸功能不全，34人在青春期被阉割，50人在 20 岁之后被阉割。

他观察到，在青春期前获得睾丸功能不全的男性保留了青春期前的前额发际线，没有人出现秃顶。在青春期后被阉割的男性中一些人出现了严重的秃顶，但脱发情况没有再持续进展。这些男性的血液中雄激素都很低，于是他给12名青春期前睾丸功能不全组的男性注射了雄性激素。

4年后，他们当中有家族脱发史的人开始脱发。当停止使用雄激素时，脱发的进展也停止了，但他恢复使用雄激素后，脱发的进展又继续了。这项前无古人大概率也后无来者的实验证明了两点，雄激素是雄性脱发的必要条件，而脱发的发生与遗传因素相关。

在此基础上，雄脱的具体机制也逐渐浮出水面。血液中的雄激素睾酮可被头顶毛囊上的5α-还原酶转化为更具活性的二氢睾酮。当它与雄激素受体结合，加上各种因素的联合打击，最终会导致毛囊微小化，毛发逐渐变细、变薄，最终由于毛囊萎缩而彻底消失。

雄脱的具体机制

具有雄脱基因的人群，虽然血液中的雄激素浓度大多正常，但脱发区毛囊内的5α-还原酶和雄激素受体均呈现出更高的反应性，简称高反，从而导致雄激素对易感毛囊的作用增大。换句话说，脱发人群雄激素水平大多是正常的，并没有变强，只是单纯的秃而已。

除了遗传外，毛囊炎症、压力过大、紧张和焦虑等精神状态、肥胖、抽烟、长期熬夜、作息不规律等生活都有可能会加剧脱发。

1.作息健康

长期熬夜易致内分泌系统运作失常，从而扰乱毛囊的正常生理节律。有充足的睡眠、规律的作息能让身体和毛囊更好地适应节奏，促进头发的健康生长。

2.减轻压力

精神压力是导致脱发的重要因素之一，可通过一些方式来缓解：

运动减压：有氧运动是最佳选择。运动既能促进血液循环，又可改善情绪，还能减轻压力给毛囊的不良影响。

冥想放松：冥想有助于调节神经系统，缓解焦虑情绪，让身心从紧张状态中解脱出来，为毛囊创造一个更有利的生长环境。

3.合理饮食

营养均衡：饮食应涵盖蛋白质、维生素、矿物质和有益的健康脂肪。

增加特定营养素摄入：多吃富含维生素的食物同时含铁、锌、硒等矿物质的食物也不能少。

4.减少烟酒

香烟中的有害物质会损害毛囊细胞，过量饮酒会干扰身体的营养代谢和内分泌平衡，皆不利于头发健康。

除了此之外，还可以通过植发来治疗雄脱。但问题是移植的费用普遍较高，且头皮环境不行，移植过来的毛囊依旧有脱离的风险，所以植发主要适合比较有钱而且比较着急的人。

我们更需要做的是与它和解，与自己和解。同时不断积累人生的阅历和资本，哪怕哪天脑袋反光了，也有足够的“里子”，不必去在意头顶的“面子”。不想治就立足当下，剃个光头或者戴上假发，该干嘛干嘛去。只不过要注意的是，戴假发不要在大风天出去。