西藏攻略,能帮一个是一个

天上西藏Online 2024-08-26 23:56:24

中秋国庆马上来啦!计划进藏的小伙伴们,这份干货满满的旅游攻略请收好,让你的旅程不迷路!

高原反应应对策略:慢行慢走,避免奔跑和重体力活。饮食有度,不要暴饮暴食。远离烟酒,多摄取富含维生素的蔬菜水果。适量饮水,保持温暖,减少洗澡次数以防感冒。适量酥油茶和奶制品,增强高原适应力。出发时准备好高原安,葡萄糖,落地购买氧气穿着宽松保暖,高原旅行的最佳选择。

√ 图文来自公众号【天上西藏】,一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号!

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