47岁的维多莉亚一直都是处在国际时尚最前端。

不仅仅是因为她极具时尚审美，还因为她即使出道多年，数十年如一日地将自己身体维持在最佳状态，体态窈窕纤细，皮肤光滑细腻。

哪怕已经生了4个孩子。

想必很多人和我一样，特别想知道，她多年维持纤瘦身姿、轻盈体态的秘密是什么？

前不久，贝克汉姆“一不小心”把他老婆这一秘密给透露了……

在一个畅聊美食的节目中，贝克汉姆意外公开了维多利亚的饮食习惯。

他说：从他认识她老婆，也就是维多利亚的第一天起，25年以来，她老婆就只吃同样的食物。

贝嫂，25年、25年只吃同一种食物！

世间美食那么多，谁能抵挡得住美食的诱惑？想想就觉得有点夸张。

但是，你没看错！是的，贝嫂就是这样做的。

贝克汉姆自己其实是个超级美食爱好者。

他说：我对食物和红酒简直没有抵抗力，当我吃到一些美味的食物，就希望每个人都能尝一尝，但可惜的是，我老婆是一个过去25年来一直只吃同样食物的女人。认识她以来，她只吃烤鱼和清蒸蔬菜，极少破例！

维多利亚真的是，和贝克汉姆从认识到结婚、生子、一起变老，身形都是那么纤细、轻盈。

满世界找都没找到一张她长胖或臃肿的身体的照片。

怀孕、哺乳期间也没看到。除了肚子，这四肢纤细的成啥样了，哪里能找到一点孕妇的样子。

贝克汉姆接二连三爆料：

从我认识她的第一天，她就只吃烤鱼和蔬菜。午餐、晚餐也一样。

25年来每天都这样吃，除了她怀Harper（小七）时。唯一一次，尝了我盘子里的食物，这实在是太令人惊奇了！

但之后，她就再也没吃过，我敢肯定那是我最喜欢的夜晚之一。

一片加了盐的全谷物吐司也是贝嫂喜欢的，过生日时，她只会选择水果蛋糕来庆祝。

也许吃同样的食物是她保持好状态的秘诀之一吧。难怪生完4个孩子，身体和容貌仍然少女感满满。

贝嫂说：我的确很喜欢鱼和蔬菜。

因为我喜欢用最简单的方式烹饪食物，不会用油、奶油、或者酱汁。我的用餐要求可能是大多数餐厅最糟糕的恶梦。

披萨是他儿子的食物，烤鱼和牛油果的这份才是贝嫂自己的。

由菠菜、苹果、柠檬、花椰菜和椰子水组成的“绿色怪物”，是贝嫂日常早餐的食物。

看着营养应该挺丰富的，但怎么感觉没啥滋味呀……

对于我们这样的普通人吃一两次可以，估计多次几次就会难以下咽。

不过，话说回来，贝嫂维多利亚确实超级喜欢鱼和牛油果。

她说保持皮肤和身体好状态，饮食非常关键。

她尤其喜欢三文鱼，有一段时间她的皮肤状态变差，专业人士建议她每天中的其中一餐改为食用三文鱼，这以后她的皮肤不仅改善很多，还越来越好。

牛油果，贝嫂也很喜欢。

三文鱼与牛油果这2种食物都含有丰富的脂肪酸，有助抵制黑色素，帮助皮肤保持水分及弹性，还有抗衰老作用，绝对是健康的食物。

所以，这三文鱼与牛油果这一组合就成了贝嫂保养皮肤、保持身材轻盈的最佳食物，你说贝嫂能不喜欢它们吗？

当然，贝嫂不仅喜欢它们，还贵在一直坚持。

饮食上自律也就算了，良好的生活习惯也不容忽视。

贝嫂护肤方面也很注重，例如会用丝质枕头套，这样有助于预防皱纹。

还有健身不可少，贝嫂基本每天早上6点就会起床，先到Gym做1小时运动。

这是她最宁静的me time，很享受这个时光。

然后和家里人吃完早餐，和贝克汉姆一起送孩子们上学。

贝嫂一直是一位自律的典范。

所有的“青春永驻”不是凭空而至，它的背后绝对是极大的自律。

从“辣妹时代”维持到现在，25年来坚持如一，这样的毅力一般人真得做不到呀。

作为前足球明星，贝克汉姆本人的身材也保持地极好，对于他已经46岁的年龄来说，已经是很年轻态。

他和贝嫂不一样，没有像贝嫂对食物那样有那么多的条条框框，非常享受美食。

独自在家中时，会为自己烤了两块牛肉，喝一杯葡萄酒，吃一份番茄青葱沙拉，看看足球赛，享受有美食和足球的独处时光。

很显然，即使这样。贝克汉姆也还是帅翻了。

他们绝对是高颜值的一家。

自律的人生，有多赚！

不仅让自己的容貌更加年轻态，体态也更轻盈，生活状况也差不到哪里去。

春天来了，夏天也不远了！

三月四月不努力，六月七月徒伤悲。

好的身材就是行走的名片！

夏天爱穿漂亮裙子的菇凉们，我们也别光看贝嫂她们一直美美哒。

想想能否从她身上找到些我们自己可以借鉴的地方行动起来。