1.头发要定期修剪，有害物质及精神压力会使头发失去光泽变得脆弱，头发隔一段时间就应该适当的修剪一下，这样会有利于头发继续生长。

2.洗发时避免水温过高，水温过高会使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。

3.梳理头发时，应使用宽齿梳梳头，不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。

4.梳湿头发不能太用力，头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根，应该轻轻地先梳通发梢，再从上往下梳顺。

5.头皮别用护发素，护发素应该用于头发，而非头皮。使用时，应从耳朵旁边的头发开始，向发梢涂抹，维持1—2分钟后洗净即可。

6.按摩头皮，使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。

7.不要总盘发，总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态，更容易脱发。

8.积极锻炼，锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

9.烫头、染色别一起做，染烫后头发需要一定的休息期恢复，因此应避免同时染色、烫发。

10.避免头发暴晒，紫外线照射过久会导致头发损伤，导致脱发，阳光强时外出可戴顶遮阳帽。