以前的时候，我属于那种周末如果有人不喊我，我能一觉睡到下午两点的人。但是渐渐地，随着工作、生活的节奏加快，我的睡眠变得越来越少，尤其今年，经常焦虑睡不着，即便勉强睡着了，也是一会就醒，然后反复几次，第二天起床人就特别没有精神，一下子从一个美少女，快成憔悴少女了。

要解决健康问题，首先就得从睡眠质量下手，对于一个热衷于科技力量的人来说，入手一个监测睡眠质量的设备势在必行啊。正好看到dido最新推出的P1S Pro睡眠手环，不仅可以让我了解自己的睡眠，还有辅助睡眠的小功能和健康、运动、生活助手功能，睡渣赶紧下单了。

买东西，我的第一反应永远都是颜值，毕竟是戴在手上的东西。dido P1S Pro的设计是一贯的简约大方，搭配衣服和首饰都非常方便。它采用了长方形表盘，拥有1.47英寸高清彩色屏幕，分辨率达到172x330。白天的时候，显示很清晰；晚上比较暗的时候，它的光线也很柔和，不刺眼。对于我这种经常对着电脑，眼睛多少有点不舒服的人来说，这点尤为重要。

dido P1S Pro的表带，采用的是硅胶材质，非常亲肤，安全系数高，而且还舒服。菱形纹理的设计，使得表带不容易磨损，也不容易被划坏。还有啊，这个表带是可拆卸的，而且还有好几个配色，黑色、蓝色、粉色和橙色，你可以根据自己的生活或者工作场景，搭配不同的表带。我选择了蓝色，这种蓝比较中性，既不沉闷，也不太活跃，适合工作和生活多数场合佩戴。而且我们大东北的天空本来就蓝，看着蓝色，就心情愉悦。

回归本题，还得仔细说说这个手环监测睡眠的功能。为什么它能够监测和辅助睡眠呢，因为dido P1S Pro内置了高灵敏芯片和专研算法，利用MagiSleep低频脉冲磁场技术，通过微电流+穴位刺激的方式，来刺激大脑清空杂波，降低睡眠时不应该有的大脑活动，帮助睡觉困难的人更容易进入深度睡眠状态。

通过表盘，你可以设置脉冲的时间，1-15分钟之间都可以设置，力度也有1-7度。当然，每个人的体质不一样，受力程度也不一样。我一般都是3或者4的力度，15分钟一到，就自动停止工作了。通过低频脉冲的刺激，你能感受到身体和精神的一点点放松，如果在是床上，很快就会放松下来，我就是这样一点点进入深睡眠的，最近一段时间的睡眠时间越来越多了。

另外呢，你可以在手机上下载APP，里面还有各种舒缓的白噪音和声音助眠选项。你可以选择自己喜欢的模式，跟着节奏来放松身体，慢慢的，烦恼和压力就释放了。也会对睡眠有很好的辅助。

手环和手机APP配合使用，可以让你详细地了解每晚的睡眠情况，包括深睡眠时间、浅睡眠时间以及睡眠时的心率等数据。这种监测能够帮助你更好地理解自己的睡眠模式，并及时做出调整。别小看这些数据，对于改善失眠问题至关重要，因为只有了解了自己的睡眠情况，才能采取有针对性的措施嘛。

除了监测睡眠之外，dido P1S Pro还提供了多项健康监测功能，包括夜间血氧饱和度、心率监测和体温监测。这些功能可以帮助你全面了解自己的身体状况，不仅有助于改善睡眠，还能提前察觉健康问题。

现在的人，普遍熬夜比较多，生活工作压力都大。这些健康数据的记录，能够帮助我们了解身体的整体健康状况，为我们提供重要的参考和警示。没看一次，我都会提醒自己，要珍惜健康，及时调整生活方式，避免不必要的风险，毕竟还有娃呢。

作为一款智能手环，dido P1S Pro还有十多种运动模式，包括跑步、爬山、游泳等等。运动时候的数据也会实时记录，这样锻炼的时候，还能更有动力和成就感。

防水等级是IP68级防水，日常洗手戴着不妨碍，下个雨了，出个汗了都不是事。就是戴着游泳或者潜水，也能支持，都不用担心。

电池也扛用，官方说最长待机可以15天，一般日常一周左右是没问题的。反正我有时候十多天不充电，都正常使用。

作为一款睡眠手环，dido P1S Pro给我的感觉还是非常不错的，实际体验的确是对睡眠改善有很大的效果。除了生死，都是小事，所以要有一颗平常心，要有一个好睡眠，这个真是太太重要了。如果你的睡眠也不好，可以试试这款dido P1S Pro手环。