声明：本文内容均是根据权威资料，结合个人观点撰写的原创内容，辛苦各位看官支持，文末已标注文献来源，请知悉。
我们能够从不少的古籍和王朝影视剧中看到这一幕，皇帝和一些有野心的大臣为了追求长生想尽各种办法。
秦始皇派遣徐福去东岛寻求仙丹，也有企图通过自己炼制丹药达到长生的目的，因为对长生和权力的渴望，他们对其追求一度达到了癫狂状态。
不仅以前的王侯将相是如此，现在不少人仍然对长生不老念念不忘。
尤其是随着科学技术尤其是医学技术的发展进步，人们对生命长度解码进程越来越快，基因编辑和改造逐渐成为人们青春永驻的重要手段，但是距离长生目标的实现仍然有一定距离。
就事实而言，无论是古代帝王追求的长生还是现代医学，意图绕过基因锁在生命密码上动手脚都似乎不现实。
长生不老似乎是锁死人类的一把大锁，不能轻易让人们逾越半步，在这个前提下一切长生不老都是妄想，尤其是对普通人而言。
但虽然我们不能实现长生，却有办法和手段尽可能延长自己的寿命。
在日常生活中也有长寿之人出现，他们的年龄有的已经远超常人认知，是真正的长寿老人。
在对这些长寿老人的采访中和对长寿人群的观察中我们发现，长寿者身上都有这三点特质，也就是说如果你现在虽然人在中年，但只要有这三点特质那就有长命百岁的潜质。
这三点究竟是哪些？这种说法有没有科学依据？我们接着往下看。
一、人均寿命和健康长寿老百姓的健康长寿是最大的民生福祉，就现阶段而言，我们已经不仅在追求吃得好穿得好，生活质量提高的同时，我们能够最大限度享受当下生活就是我们的追求。
如何尽可能的享受当下生活？除了吃饱穿暖之外就需要我们有更多的时间和精力去体验这些。
通俗的讲活得越久能够享受的物质生活越多，全社会上下对物质资料的供给和医疗条件的提高都在保障这一点。
面对中国逐渐进入老龄化社会，对老年人口的照料显得更重要。
随着上世纪我国迎来一大波人口出生浪潮，我们在享用人口红利和时代红利的同时也要考虑后续人口老化问题。
现阶段我们就面临人口老龄化问题，好在我们已经采取多种措施应对。
我国老龄化人群规模扩大的同时，老年人口寿命也在随预期增长。
根据人力资源部等部门数据，2023年我国人均寿命来到了77.93岁，较之1949年38岁有较大突破。
我国人口平均寿命上升明显最重要的是老年人口寿命得到极大延长，平均寿命提高归根到底不外乎以下原因。
首先现行医疗条件得到极大改善，人们看得起病治得了病是基础。
肺炎在上世纪五六十年代还是重大病症，但在现阶段肺炎对人们健康的危害性已经越来越低。
以肺炎为代表的一系列重大病症随着现代医学技术的发展，他们的危害性越来越小。
因此人们身体健康受到的威胁越来越小，人均寿命就越来越高，医疗条件是基础。
其次物质生活极大丰富是健康长寿的关键。
人想要健康长寿借助外力并不是首选，自己通过饮食、运动等助力自身身体健康才是关键。
这就需要社会物质资料的极大丰富，人们有选择也能够获取相应的物质资料，满足不同的营养需求和运动锻炼的需求。
最后制度保障起到兜底作用。
这里所要强调的是基础医疗保障等在内的社会福利制度和保险制度，我们现在要建立覆盖全民、统筹城乡、公平统一、可持续的医疗保障制度。
医疗保障制度的落实能够直接带给老百姓看病就医的好处，进而极大提高人口平均寿命。
因此在物质资料丰富、医疗条件上升和社会保障制度不断完善的基础上，人口平均寿命越来越高。
但这些措施的不断完善就一定预示着人口寿命会越来越高吗？答案是否定的。
因为决定人口寿命长短的不仅是上述三种因素，还有如下几点会对人口寿命产生负面影响。
第一个是作息习惯的影响，良好的作息习惯还是人们保持健康长寿的前提，几乎没听说抽烟喝酒熬夜的人能够长命百岁。
不良生活习惯潜移默化之中会改变人们的身体状况，不自觉间人体的免疫力和抵抗力相对下降，人口寿命相应的受到影响。
第二个是生存环境和职业环境的影响。
职业环境归根到底是在生存环境之中，总的来说环境带给人们的影响巨大。
从事煤矿挖掘、接触到巨大粉尘的一线工人可能肺部受到损害比较大，经常接触放射性物质的研究人员，不经意间可能就会受到辐射影响等等。
最后就是遗传因素的影响，遗传是人们不得不面对且没有选择的存在，这是与生俱来的。
重大传染性疾病、先天性疾病、基因突变产生的疾病等等都是亟需解决的重大难题。
总的来说影响人们寿命的因素有很多，但延长人们寿命的手段也不少。
归根结底还是要取决于个人，取决于自己对身体健康的掌控。
个人是身体健康的第一责任人，而长寿之人身体表征也非常明显，快来对照看看自己有没有这些特质。
二、这3个特征是长寿标志对陌生人或者不熟悉的人我们怎么在第一时间判断他的品行为人？这就需要我们从他的言行举止进行判断。
因为一个人的言行举止是他三观的潜在表现，是不容易遮盖的行为。
而人们健康长寿也是自己良好的生活习惯的展现，有良好生活习惯的人有这三种表现和特征，而有着三种表现和特征又预示着健康长寿。
1.面部红润精神抖擞
在医院里看到一些病人往往脸色蜡黄，精神萎靡不振，这就是重大疾病的外在表现。
为什么以往外出算命的人有时候会准确预言某些人今后会有重大疾病或灾祸，难道他们真的有神奇的语言能力？
他们其实就是从一个人的精气神等细节之处结合人生阅历进行判断。
影视剧中经常流行一句：印堂发黑有不祥之兆，印堂发黑按照现在医学而言是重大疾病的前兆，也是古代人的经验所得。
因此好与不好的脸部特征往往预示着不同结果。
面部红润精神抖擞的人证明他的气血充足、血管通畅因此红光满面，这类人往往干活也有劲，长命百岁的可能性非常大。
2.手劲比较大
人们经常用手无缚鸡之力形容一个人看上去十分孱弱，这句嘲笑别人的话其实也有根据。
手上没劲的人预示着手掌肌肉和胳膊上的肌肉群没有得到充分锻炼，代表着不健康的肌肉状态。
而手劲比较大的人则代表发达的肌肉状态和健康的体魄，这类人的身体免疫力和抵抗力相对更强，对重大疾病的抵抗力更强。
而他们也很难患有重大疾病，即使有身体自愈能力也远超常人。
握力被视为健康长寿的潜质，国外研究人员在广泛调研基础上得出：握力好的人患重大疾病概率要比常人低2%-10%。
因此手劲比较大也被视为长寿的标志之一。
3.排便有规律
一方面排便有规律证明自己的肠道消化系统对营养吸收比较好，身体能够定期有规律的吸收接纳这些营养物质补充自身，能够增强自身免疫力和抵抗力，进而抵御重大疾病。
另一方面排便有规律证明个人生活作息规律，好的生活作息影响人们的方方面面，一些不良习惯的远离和良好习惯的保持潜移默化间就能够改善我们的身体健康。
有医学生每晚九点睡早上五点起，他的导师认真道：“你这样的作息规律，即使有重大病症也会自己痊愈。”
总的来说，以排便规律为代表的生活作息规律也是长寿标志之一。
三、这些因素也可能预示长寿除了上述三点之外以下几个因素也可能预示长寿。
首先腿脚灵活的人往往更长寿。
腿脚灵活直观反应了人体对四肢的掌控和协调能力强，腿脚不麻木以及步态稳定也预示着人的心脑血管健康，走路快的人去体检时往往比走路慢的人更健康。
其次睡眠好的人也能长寿。
睡眠好意味着晚上人体脏器器官的自我修复好，人体器官在晚上修复的好也直接提升人体抵抗力和免疫力，进而对延长寿命大有益处。
最后保持积极健康的心态更重要。
积极健康的心态是基础，人的心理健康对生理基础有调节和控制作用，良好心态还能帮助我们规避潜在的心脑血管疾病风险，所以积极健康的心态是保持长寿的秘诀之一。
但自己有或者没有这些特征就一定代表自己会或不会健康长寿吗？这需要我们辩证看待。
有这些好的习惯一定能够助力我们健康长寿，但没有这些特征也说明不了什么。
健康长寿还要从多方面进行考虑，不是几种因素都具备一定就长命百岁的。
结语在物质资料极大丰富，物质世界和精神生活齐发展的当代，越来越多的人想要更好的享受生活。
在老龄化背景下，一系列银发经济落地生根，中老年人健康成为热门话题。
人们在保养身体之余，会对自己的身体健康进行判断。
上述几个标准可以作为参考，他们有一定的科学依据但也不是绝对。
总的来说，保持好的生活习惯和心理健康才是健康长寿的秘诀。
[免责声明]文章的时间、过程、图片均来自于网络，文章旨在传播正能量，无低俗等不良引导，请观众勿对号入座，并上升到人身攻击等方面。理性看待本事件，切勿留下主观臆断的恶意评论，互联网不是法外之地。本文如若真实性存在争议、事件版权或图片侵权问题，请及时联系作者，我们将予以删除。
参考信息：
[中国新闻]2018年中国人均预期寿命达到77岁，央视网2019年05月28日 04:42
身上有这3个特点的人，可能就是“长寿体质”，赶紧对照一下！
央视科教 2024-09-24 13:12:47
