大家好，我是中医刘向辉，今天要和大家聊聊一个非常实用的话题：怎样清理体内的“垃圾”？在中医看来，身体的健康首先依赖于气血畅通，而不仅仅是简单的“补”。

随着年龄增长，我们的身体就像长时间运转的机器，难免会堆积一些“垃圾”。这时候如果盲目进补，不仅可能无法吸收，还可能加重体内负担。因此，清理体内的痰湿、瘀血等“垃圾”，就显得尤为重要。

今天给大家介绍的越鞠丸，虽简单却不凡，仅用五味药物就能帮助我们清理体内的六种郁堵，让身体恢复自然轻松。

第一，香附 - 疏肝理气，解决气郁问题。气是推动血和水运行的动力，一旦气滞，不仅情绪受影响，还会引发一系列身体症状。

第二，川芎 - 活血化瘀，针对血郁。瘀血可能导致血管堵塞，引起疼痛、心烦等症状，不容忽视。

第三，栀子 - 清三焦火，对付火郁。上火的表现如牙痛、口臭等，都能得到有效缓解。

第四，六神曲 - 消食导滞，处理食积。不论是成人还是儿童，饮食不节都可能导致消化问题。

第五，苍术 - 燥湿健脾，清除湿郁。湿邪重的人常感头重脚轻，胸闷恶心，苍术能有效改善。

这五味药组合在一起，可以帮助我们从根本上解决体内郁堵的问题，使气机畅通，湿邪消除，让身体恢复轻盈。当然，使用任何药物前，请务必咨询专业医生，确保安全有效。

好了，今天的分享就到这里。我们下次再见！