处暑时节是反应气温变化的一个节气。表示炎热的暑天要结束了。到了处暑时节，气温逐日下降，已不再暑热难耐。“立秋三场雨，麻布扇子高搁起”“立秋处暑天气凉”“处暑热不来”等，就是对“处暑”节气天气变化的直接描述。但总的来看，处暑期间的天气特点是
白天热、早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。处暑时节又该如何养生呢处暑时节，阳气开始收敛，人体可以适当进补了。进补应选用“补而不峻”“防燥不腻”的平补食物。例如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜等。脾胃虚弱、消化不良者，可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。夏天结束了，就意味着秋季的开始。
