武陵源景区包括张家界的森林公园、杨家界、索溪峪和天子山，建议3天，玩全需1周左右。武陵源—森林公园约25公里，班车间隔25分钟，10元/人，车程30分钟，早6：30—17：30。可以从森林公园门票站进，先游黄石寨后，下山走金鞭溪，从金鞭溪坐车至武陵源。门票248元，4日有效，周票298元。景区门票含环保车票，详细咨询后再上车，环保车运行时间为7--19点。

1、森林公园以金鞭溪、以黄石寨、砂刀沟为主，包括鸽子寨、琵琶溪、朝天观、后花园共7部分。

鸽子寨顶有观景台，是摄影创作基地，有天桥、层岩涌塔、老鹰嘴、万笋争春、竭功庙旧址、梭标岩等景点。在公园入口右侧，可先到鹞子寨，返回再走左侧路去金鞭溪。经花溪峪到老磨湾约5公里。从老磨湾、金鞭溪、骆驼峰都可以步行到寨顶。

金鞭溪在黄石寨东，长7公里，西汇琵琶溪，东入索溪。沿溪有金鞭岩、神鹰护鞭、师徒取经、劈山救母、水绕四门、紫草潭、千里相会、跳鱼潭等，步行游览3小时。

金鞭岩是张家界十大绝景，老版《西游记》中花果山的外景地。森林公园门口进入后，前行300米就是金鞭溪的入口。从黄石寨下来沿着金鞭溪走，到水绕四门车站，约2.5小时。

黄石寨在公园中部，寨顶海拔1080米，是凌空观景台。索道长1080米，4分钟到达山顶；步行需登3878级台阶，正常约需100分钟。标志景点有：六奇阁、摘星台、朱镕基题词、五指峰、大圣点兵、御花园、雾海金龟、天书宝匣、天桥遗墩、南天门等。索道下站南有琵琶溪。

琵琶溪在森林公园西部，为金鞭溪上游，有九重仙阁、望郎峰、夫妻岩、朝天观等景点。

水绕四门在金鞭溪的下游，是公园东大门，入口南侧、索溪峪的西大门。金鞭、鸳鸯、龙尾3溪在此汇入索溪。往左乘电梯可游袁家界，然后去天子山索道站；往右可乘车经龙尾巴村去、金鞭溪、黄石寨；往东10公里可到十里画廊，去城区、黄龙洞和宝峰湖。

地质博物馆在水绕四门，馆藏2万各类标本。有地质展厅、古生物厅、动植物标本厅、5D影厅。周围有咖啡馆、茶吧等。

2、砂刀沟在金鞭溪中游北侧，是长5公里的V形峡谷。谷中溪水发源于袁家界，由西北向东南在紫草潭注入金鞭溪。

千里相会是金鞭溪畔的东沟口，由金鞭溪西沟口紫草潭左入砂刀沟，可徒步上袁家界。天子山的乌龙寨路口可到砂刀沟，是下山捷径。沿溪而上，有清心潭、五女拜帅、西天门、猴儿洞瀑布、白龙潭、后花园等，似迷宫，需约5小时。

袁家界在金鞭溪西，黄石寨北部，砂刀沟北麓，经乌龙寨可到杨家界的天波府和天子山。金鞭溪紫草潭可左入砂刀沟，徒步上袁家界，沿荒径小道可下至金鞭溪千里相会处。

标志景点：迷魂台、百龙天梯、空中田园等。天子山顶或袁家界停车场有环保车前往，也可乘垂直高差335米的百龙天梯。自砂刀沟上袁家界，沿绝壁可至宽3米、相对高度近400米的天下第一石桥，与夫妻岩并称张家界双绝。