看似是愧疚，实则是恐惧
萨特说过：“成长的标准就是：拒绝别人以后，没有任何的愧疚感”。
其实很多时候人类丰富的情感是珍贵的，但同时也是累赘的。
比如你说来就来的愧疚感，这种感觉不会跟你提前打招呼，它会在别人对你失望时，不喜欢你时，突然就跑出来折磨你。
你的愧疚其实来自于你的恐惧，你害怕别人因失望而对你产生讨厌和疏离。
只要你内心的恐惧仍然可以让你不由自主，就证明你没有可以独立面对这个世界的勇气，就证明你还没能完成自我的成长。
心理健康成长的代价
武志红说:“心理健康，是需要代价的，而一个常见的代价是，我不再是众人口碑中的好人。”
不仅是你的身体需要成长，其实你的心理更加需要健康成长。
也许以前的你总是习惯在别人的评价里才能找到自己的影子，在别人的目光中才能找到自己存在的价值。
那是因为你的内心从未被养育者给予过充足的养分，你在苛责和压抑中艰难生存。
你不知道即便你不能让别人满意，也丝毫不会影响你自身的价值。
别人对你的评价不过出自于他们自身的利益和视角，与你没有任何关系，也根本无法代表你。
所以，即便你不再是众人口碑中的好人，那并不能说明你不是好人，只不过是因为你学会了忠于自己。
你对自己的忠诚是你心理健康成长最重要的养分，让心理健康成长需要付出代价，不过你会发现，这个代价简直微不足道。
取悦自己
因为当你学会了取悦自己，你将完全改变自己的行为模式，你不再过度迎合他人的需求，而是对自己全然的接纳。
你接纳自己的“不完美”，接纳自己的“不懂事”，接纳自己的“自私自利”，接纳自己的“不合群”。
你会发现比起成为一个自我压抑的老好人，你更需要的永远都是内心的健康和自由的生命。
你会发现比起活在别人的评价里，不如自成一派，建立一个专属于自己的价值体系。
你不需要活在别人的规则里战战兢兢和唯唯诺诺，你只需要做自己王国的主人。
