大家好，我是你们的好朋友青优医生。

聊聊爱美女士一定会特别关注的话题！

为什么呢？因为这涉及到如何延缓皮肤衰老。

2024 年 11 月，来自梅奥诊所的皮肤病研究人员，在世界期刊《immortologic surgery》上发表了重磅研究，发现将人类血小板的提取物（简称 HPE）涂抹在皮肤上，每天使用两次，持续 12 周，就可显著减少衰老信号和衰老相关的端粒磨损。总之，能延长皮肤寿命，让皮肤更健康、更青春，所以爱美女士肯定特别关注。

该研究招募了 40-85 岁之间的人群，受试者每天使用两次 HPE，12 周时从右臂内侧进行皮肤穿刺和活检做病理分析。研究结果发现，局部使用一段时间的绝角板提取物后，真皮中 P16 和 P21 衰老细胞比例显著下降，衰老细胞比例也显著降低。

随后研究人员研究了端粒相关焦点表征、端粒磨损，发现总之端粒磨损下降了，端粒延长了，都表明细胞更年轻和健康。最后研究人员随机对受试者样本进行批量 RNA 测序，结果显示 HPE 能上调和细胞外基质相关的通路。不管怎么说，它能让皮肤延缓衰老，保持健康状态。

很多人说，这个虽好，但目前只是实验阶段，还没产品。不过随着科技进步，青春永驻或许真有可能，不再是梦想。

很多人问，那现在怎么办来延缓皮肤衰老？邱医生给您几个目前最可靠的建议，一定要记牢。

1. 做好防晒，因为紫外线对皮肤损害大，尤其易导致各种老年斑、黄褐斑生成。

2. 锻炼、防晒，要均衡饮食，多吃蔬菜水果，低盐、低油、低脂，大量摄入油脂盐会损害皮肤，饮食要清淡。

3. 适当进行体育运动有助于皮肤抗衰老。

4. 良好睡眠，都知道美容觉每天 7-8 小时，好睡眠对皮肤健康尤为重要。

5. 不要给自己太大压力，若每天压力过大、工作时间过长、过度焦虑抑郁，会严重影响皮肤健康，加速衰老。

当然希望所有朋友们都能永远健康美丽、幸福平安。也欢迎大家关注汽油一生，共话健康，明天再见。