平时喜欢看武侠片的朋友可能都有注意到，早期的武侠片中的动作演员，那是真的有本事在身上的，而且身体素质各方面都很好，不像是现在动不动就吊威亚，一堆花拳绣腿。

练家子和非练家子明眼人一看就能分辨出来。今天我们跟大家介绍的这位小伙，他也是个练家子，虽然不是什么明星演员，但是也算是一个小有名气的网红。

这位小伙来自杭州，平时是一个喜欢健身的人。他很喜欢武侠片中那种大侠的风采，也很崇拜少林寺的武僧。所以，他直接跑去了少林寺拜师学艺，什么少林棍、翻身跟斗、飞腿等等，他都学得有模有样。

视频中的小伙，身上的肌肉是非常明显的，一看就是平时没少去健身房撸铁。他的肌肉块状分明，在练习向下爬台阶的时候，能够看出他的手臂肌肉相当结实。

而这种程度是绝对不是简单的弯举训练就能练出来的，一般人要想达到这样的境界，还需要下很多的功夫。

除了手臂肌肉强壮之外，他的背阔肌也是很强悍，肌肉力量感十足，感觉和李小龙的蝙蝠背有的一拼。小伙的腹肌也很不错，对称分布，轮廓分明。

练出这样的肌肉块头，目测体脂率肯定不会超过12%。说实话，这位小伙的肌肉确实不错，即便是不去少林寺拜师学艺，凭他在健身房练出来的这一身腱子肉，就已经成功超越了80%的男性朋友。

看了那么多的健身博主，个人认为，男性的颜值其实不是那么重要，如果有一个强壮的肌肉身材，那会弥补颜值上的不足。

很多女性会希望自己未来另一半给自己提供满满的安全感，而安全感除了口头上、行动上能给之外，强壮的肌肉身材也能给。

所以，建议男性朋友们没事儿的时候别只知道玩儿游戏或者和朋友聚会，也多去健身房运动一下，不试试健身，你永远不知道自己会多有魅力。